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医者「眠れない方は寝る前のネットやビデオゲームを控えてください」ワイ「おかのした」
この記事のポイント 注目の理由：医者に睡眠改善の指示を受けたが、寝る前の過ごし方に悩むスレ主の相談から始まる 共感ポイント：ネット・ゲーム禁止でも何をすればいいか分からない葛藤と、試行錯誤の末の個人的な睡眠法の工夫 意見が分かれる点：読書が有効か無効かについて意見が分かれている他、筋トレの効果についても議論あり 1: 匿名 2026/02/02(月) 12:36:24 ID:BL1hkxCY00202 ワイ「では寝る前は何をして過ごせばええですか」 医者「あの‥えっと‥」 …
2026/02/04 13:54
まとめブレイド
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<a href="https://2ch.logpo.jp/article/1225408" target="_blank">医者「眠れない方は寝る前のネットやビデオゲームを控えてください」ワイ「おかのした」</a>
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