この記事のポイント 注目の理由:アラフォーが忙しく運動苦手でも食事改善で痩せた成功例の共有欲求 共感ポイント:代謝低下する年代での実現可能性と、運動なしでも痩せられる希望の共感 意見が分かれる点:急激な食事制限の効果vs健康リスク(胆石・骨密度低下)についての議論 1: 匿名 2026/01/27(火) 08:20:52 どうも! アラフォーになって、人生最大値をたたき出して血の気が引いて、何とか2ヶ月で6kg落としたところです。 肥満すぎて6kg痩せたとてだし、あと15kgくらい落とさないと元に戻れない!(笑) つべこべ言うなと思われるとは思うけど、アラフォーの代謝低下スタートしてる中で、運動も苦手で、メインは食事改善で大幅減量したぜっていう成功体験ほしい!! 前向きな話とか情報交換をしたいので、上から目線で落とすようなこと言う人は来ないでねw 主は39歳、160cm、80kgの巨肥満。 そこから現在75を切ったり超えたりのレベル。 どうにかまずは70を切りたい。 2ヶ月で5kgは落ちたものの現在動きが鈍い。…