1: 匿名 2026/01/22(木) 23:06:40 主、齢50。 小学生の時に初のギックリ腰… と、思ってずっと患っていた腰痛の診察を受けたら、分離症という骨折だった事が40年経って分かりました… そりゃ、長年腰痛ですわ。との事… ヘルニアになる可能性もあるからと、 MRIを撮ったところ、 腰椎椎間板ヘルニアでした。しかも4箇所も。。 軽度ではありますが、軽度でもあんなに痛いなら… と思うと、今より悪くならないようにしないと と思います。 ヘルニアの方、どのようなことに気をつけながら 生活をしていますか?…