426 :おさかなくわえた名無しさん 2017/11/06(月) 19:56:37 ID:HEEQQaPu.net 愚痴というか悩みというか 幼い頃からずっとずっとデブで 家を出てからようやくダイエットに着手し 一応それほどの無茶はせず、なんとか標準までこぎ着けた そこまではよかったんだけど 再び太るのがあまりに怖くて病み始めてる 例えば年齢を重ねれば代謝が落ちていくだろう 筋肉もきっと衰えていくだろう 運動する時間と余裕も持てなくなるかもしれない そうしたら私はまたあの弛んだ醜い姿に戻ってしまうのだろうかと思うと 恐ろしくて恐ろしくて食べ物を口にできなくなってきた なのに毎晩夢で太る １日何回も体重計に乗っては数十グラムの増量でも発狂したくなる おかしい、なんでこんなことに？ 折角痩せたら色んなことを楽しもうと思ったのに何も楽しくないや… 447 :おさかなくわえた名無しさん 2017/11/06(月) 21:52:44 ID:zTx30/Mu.net >>426 頑張ったね！大丈夫規則正しく暴飲暴食しなければ急激には太らないよ。１度出来たんだからあなたなら大丈夫 楽しく過ごそうよ 466 :おさかなくわえた名無しさん 2017/11/07(火) 04:56:01 ID:IxASsbqK.net >>426 私も幼い頃からずっとずっとデブで 家を出てからもダイエットに着手し続け 無茶したり焦らずやったり、試行錯誤しまくりながらありとあらゆるダイエットを実践した 当然リバウンドもした 具体的には身長158㎝で 17歳62㎏→18歳46㎏→21歳59㎏→27歳45㎏→30歳65㎏→37歳73㎏→39歳43㎏→40歳64㎏→で、42歳の今は45㎏ リバウンドしても戻そうと思えば何歳になってもまた体重は結構落とせるもんだなってのは 自分の身をもって実感できたので、私はもう太るの全然怖くなくなった 太ってもいいからお菓子とかジャンクフード、炭水化物ばっかり腹一杯食べたくなる時期がきたら またそういう食生活すりゃいいや、って本気で思うようになってからは、逆に食べ物のことばかり 考えたりしなくなったね、余裕ができたんだと思う たまにしか会えない地元の友達は会うたびに「ああ、今はその体型なんだ」と既に驚きもしなくなった 家族からは以前は「早タヒにするよ」と心配されたけど「ハリウッドスターだって体重コロコロ激変する人多いじゃん、 私もそういうスターみたいなもんだから平気平気」と答えてたら何も言われなくなった、 ついに家族も慣れたらしい 太ったり痩せたりを繰り返すのが自分の個性だと考えると楽になるよ あと、痩せたからといってデブだったときの服は処分しないことだね、絶対また必要になるときがくるからw 467 :おさかなくわえた名無しさん 2017/11/07(火) 05:10:56 ID:03kCVg3n.net >>466 すごい。痩せるコツとリバるコツを知りたい。それはもう才能だ。 468 :おさかなくわえた名無しさん 2017/11/07(火) 05:39:11 ID:IxASsbqK.net >>467 痩せるコツ→食べたいものを我慢する リバるコツ→食べたいものを我慢しない ダイエットとリバウンドを繰り返すことで自分の体質が理解できるようになるんだけど、 私の場合、痩せるためにはどうしても糖質制限しないとダメってことは分かった でも私は無類の糖質好き、特に甘いものと果物、米やパン麺といった炭水化物が大好物なので、 痩せた体を維持するためにはタヒぬまでこれらを我慢する必要があるんだけど、当然いつまでも我慢できるはずもなく、 そのうち糖質欲が暴発するときが必ずきてリバウンドは避けられないてのも経験則で会得できた 以前は痩せた体を維持しようと神経質になってたから、相談主さんと全く同じような心境になって 摂食障害に片足突っ込んでたような時期もあったよ でも、リバウンドは絶対に避けられないのだから、また太ったらまた痩せるを繰り返せばいいだけじゃん、という結論になった 体型が常に一定しないから自分の体に飽きないし、太ったら今流行ってるような体型隠せるオーバーサイズファッションを楽しみ、 痩せてるときは体のラインが出る服を楽しむ、みたいに思考をリバウンド前提にすると楽になるよ、 これは歌手のリアーナ(最近かなり太ったけど逆にセクシーさがアップした)も同じこと言ってたね あと、太った途端に態度が冷たくなり、痩せた時だけ優しくなる、女の外見しか見てない男とかを見分けられるようになるよw ダイエットするときはせっかくだから人体実験的にいろんな方法試してみると楽しいよ、 個人的に一番ヤバかったのは 男性ホルモン摂取するステロイドドーピングで急激に筋肉増やしながら運動して痩せる方法 効果も劇的だったけど副作用がマジでヤバかったからこれはオススメできないねw 469 :おさかなくわえた名無しさん 2017/11/07(火) 06:00:30 ID:IDdq7ma9.net 人間の三大欲求をコントロールできない人間は付き合ってくの大変だからあながち外見だけではないけどな 470 :おさかなくわえた名無しさん 2017/11/07(火) 06:45:43 ID:03kCVg3n.net >>468 面白いなぁ。ありがとう。 男性ホルモン摂取もすごいね、はじめてきいた。 毛深くなったり性衝動が激烈になったりするのかしら…ｗ。 外タレで言えば最近、マライア・キャリーが100kg超えと噂された クロサイみたいな巨体から、またセクシーボディに戻ってた。 あれほど変動があると確かに楽しそうだとは思う。 引用元:…