1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/10/10(木) 07:26:22.515 ID:ID:pN1Yth4b0.net ごはん:80円 納豆:28円 とろろ昆布:30円 キャベツ:20円 卵:25円 シラス:45円 なめたけ:20円 サラダチキン:90円 醤油、白ダシ、味覇:少々 穀物、豆類、海藻、野菜、海のもの、きのこ、肉を満遍なく摂取できる ナッツは組み込みたかったが合わないから諦めた 山芋は手間過ぎたので諦めた マジでこれ食べるようになってから毎日張りが出る 朝起きられるようになったし、前向きになった やっぱり食事が人間を作るんだな引用元: …