
1:名無し :2025/06/10(火) 16:47:11.858ID:Y7mHofh8B 丸一日起きてリセット 少しづつ起きる時間を早めてリセット 一周させてリセット どれも上手くいかないもよう 2:名無し :2025/06/10(火) 16:47:24.766ID:Y7mHofh8B 昼夜逆転治すの難しすぎやろ… 3:名無し :2025/06/10(火) 16:47:48.447ID:Y7mHofh8B 一度ぶっ壊れた自律神経はなかなか戻らない… 5:名無し :2025/06/10(火) 16:48:30.979ID:11Ae8/jp8 ほんまのほんまの限界まで起きて寝るを繰り返せば勝手に治るで 9:名無し :2025/06/10(火) 16:50:25.077ID:Y7mHofh8B >>5 それ数日間は地獄の毎日や 耐えられん 7:名無し :2025/06/10(火) 16:50:09.483ID:M0Uqs04E7 日中運動して12時までに寝るしか無いぞ 10:名無し :2025/06/10(火) 16:50:48.144ID:AvtdSJwY6 >>7 それでええよな 疲れたらええねん 76:名無し :2025/06/10(火) 17:11:04.399ID:5e78AmXMX >>7 これや 自律神経ぶっ壊れたときは運動がいちばんええ 11:名無し :2025/06/10(火) 16:50:57.865ID:Y7mHofh8B >>7 運動してリセットとかも無理や 試したけど全然うまくいかない 19:名無し :2025/06/10(火) 16:53:32.007ID:M0Uqs04E7 >>11 寝ないでリセットは絶対無理やから(それで夜眠れた所で、結局日中二度寝してまう) どうにかして夜中の寝るべき時間に自然に、4時間ぐらいでもいいから寝るべきや 13:名無し :2025/06/10(火) 16:51:56.750ID:aB8KBGlmB >>7 これやってちゃんとした時間に寝れても3時間ぐらいで起きるんだよな そして4時頃から起きて昼~夕方に眠くなって寝てしまってまた逆転 16:名無し :2025/06/10(火) 16:52:54.728ID:Y7mHofh8B >>13 ほんこれほんこれガチでこれ 結局3時間くらいで謎に目が覚める 23:名無し :2025/06/10(火) 16:54:31.390ID:M0Uqs04E7 >>13 それでちゃんとした時間に眠れたら その日は夕方まで外で動いて過ごしていれば もうその日は夜ぐっすり眠れるで 24:名無し :2025/06/10(火) 16:54:33.051ID:LW9B.Ywpn >>13 昼寝をしすぎなんよ…