堀江貴文が警告「体力貧乏だけにはなるな」。《「貯筋」は確実に儲かる投資》誰でも「いますぐ」はじめられる“体力のムダ遣い”の見直し方仕事もプライベートも、成功は体力で決まる筋肉量が多ければ、加齢で減っても高い水準を維持できる（100→90 vs 60→54）体力があると新たな挑戦→成功→人脈の好循環が生まれ、複利で増える資産になる体力がないと毎日を乗り切るだけで精一杯になり、視野が狭くなり貧すれば鈍するお金は失っても稼げるが、体力は一度失うと取り戻すのが大変な唯一無二の資本今日から「貯筋」定期的な筋トレで筋肉を蓄える（早ければ早いほどローリスク・ハイリターン）体力のムダ遣いを徹底排除（引き算の発想）満員電車通勤→リモートワーク／職場近くに引っ越し無意味なショート動画・スマホ依存結論の出ない会議、感情の労働グチばかり言う人との付き合い穴の空いたバケツを塞ぐ：消耗させるものを取り除いて可処分体力を増やすのが最優先90代でも筋肉は増える→いつ始めても遅くないが、慌てて怪我しないよう今すぐコツコツ開始…