1: 名無しダイエット 2025/03/21(金) 00:18:20.15 ID:AWKLyvYU9 【トマトジュースを飲むと痩せる6つの理由】これだけは気をつけたい注意点も栄養士が解説 お話を伺ったのは…… 麻生れいみ（あそう・れいみ）さん 管理栄養士・料理研究家 。東京医療保健大学大学院医療保健学研究科医療栄養学領域修了。医療栄養学修士。慶應義塾大学SFC研究所 食・フードサイエンス＆テクノロジー共同研究機構メンバー。 1. 抗酸化作用で老化防止＆美肌効果 「トマトに豊富に含まれるリコピンは、強力な抗酸化作用を持ち、体内の活性酸素を抑える働きがあります。活性酸素は細胞の老化や肌のシミ・しわの原因となるため、リコピンを摂取することで、アンチエイジングや美肌効果が期待できます」 2. むくみ解消に役立つカリウム 3. 血圧を下げる効果 4. 腸内環境を整え、便秘解消をサポート 5. 疲労回復を助けるクエン酸＆ビタミンC 6. 脂肪燃焼をサポートする「13-oxo-ODA」 詳細はソース 2025/3/20…
