1 :名無しさん@涙目です。:2025/03/16(日) 20:32:08.06 ID:0dOuuBhC0.net 消費カロリー40%増 後ろ歩きは早歩きよりも健康に良い: 筋肉を鍛え、バランス感覚を高めてくれ、さらに認知機能も改善するとあって、後ろ歩きが注目を集めています。ただし、転倒の危険が伴うので、注意して実践しましょう。 — ナショナルジオグラフィック日本版 (@NatGeoMagJP) March 16, 2025 消費カロリー40%増 後ろ歩きは早歩きよりも健康に良い 筋力を鍛えて柔軟性が高まって腰痛に効くうえ、記憶力もアップ 引用元…