1: 名無しダイエット 2025/02/11(火) 13:32:22.38 ID:AMZCPS6t0 未婚男性の食生活 未婚中年男性がこうした生活習慣病に罹患しやすいのは、 ほぼ食生活だろう。 家計調査によれば、単身男性（勤労者）のエンゲル係数は高く、 特に外食費は、コロナ前の2019年まででいえば、 １家族の外食費の2倍近い出費を一人でしている。 未婚女性と比べても圧倒的に外食出費額は高い。 外食が悪いわけではない。 外食でも栄養のバランスを考えれば問題はない。 が、未婚男性の場合はどうも食生活に偏りがあるようだ。 同じく、コロナ前の2019年家計調査における単身男女と二人以上世帯の（家族）の品目別外食を細かく見ていくと、 単身男性は単身女性や家族に比べて 圧倒的に「ラーメン（中華そば）」と「焼肉」の消費額が飛びぬけて大きい。 特に34歳以下の単身男性の消費額は、一家族の1.6倍になる。 外食以外の普段の食生活においても、 弁当や唐揚げなど揚げ物の消費量が高く、 どうしても糖質や脂質の多い食事になりがちである。…