1: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:37:53.34 ID:abAEfE4S0 明後日からチョコザップでがんばるで〓 イチオシ記事 2: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:38:26.54 ID:v8xwP2s3p それでデブなんか？ 同じ体重で80キロやが 6: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:40:26.13 ID:abAEfE4S0 >>2 同じ体重で80キロは草 身長でってことよね？ ワイはかなり小デブ。多分顔に肉がつきやすいのと、筋肉量が少ないから体重よりも太って見えるんやと思う 14: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:42:56.70 ID:v8xwP2s3p >>6 力仕事してて筋肉がある方だから体重ほど太っては見えてないと思うんだけどラグビー部みたいな体型ってよく言われるわ 21: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:46:57.78 ID:cNWdZ+0Z0 >>14 みせて 24: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:50:03.34 ID:abAEfE4S0 >>14 あーなるほどな ワイもひさびさに帰省したらおとんとおかんにラグビー部みたいって言われたわ ワイの場合は脂肪100%なんだけども 筋肉量の違いでニキが重いだけでぱっと見な感じだとたぶん同じようなシルエットかも知れんね〓 3: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:39:04.81 ID:abAEfE4S0 ついでに脱毛とエステ器具もいっぱい使うんやで 4: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:39:04.85 ID:p5XVsnY0p 〓頑張り！ 7: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:41:15.67 ID:abAEfE4S0 >>4 ありがとう〓 痩せて女の子と遊ぶんやで〓〓 5: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:39:39.30 ID:bbnYDhpa0 わいやん 11: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:41:54.36 ID:abAEfE4S0 >>5 一緒にがんばろうな？ ワイはコンビニジムとは言え人生初ジムやからドッキドキや 8: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:41:21.03 ID:p5XVsnY0p 〓鍛えたら両津勘吉みたいになりそうやね 15: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:43:14.37 ID:abAEfE4S0 >>8 ガッツリ筋肉付けたいというよりはとりあえず見た目を痩せたい ジャニーズのヒョロガリとは言わんまでも飛び出たお腹をしまいたい 9: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:41:48.66 ID:bbnYDhpa0 ワイ多分やけど同じ身長で75kgある 測ったことないから予想やけど 17: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:44:37.10 ID:abAEfE4S0 >>9 筋肉量にもよるだろうけどかなり大きいねそれは 一緒に運動頑張ろうぜ〓 10: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:41:50.40 ID:cNWdZ+0Z0 ガリやん 12: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:41:59.25 ID:b9uaLKct0 ストロー級まで落とそう 18: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:45:38.53 ID:abAEfE4S0 >>12 めちゃくちゃかっこいい理想の細マッチョだけどすごい大変そう でも頑張るんやで〓 13: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:42:00.73 ID:eXewKtb00 運動しても摂取カロリー制限しないと痩せないけどまあ、筋肉あるデブなら 見栄え悪くないだろうしな 22: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:47:18.71 ID:abAEfE4S0 >>13 うん、ご飯は最近ベースブレッドとかも導入して気を使うようにしてみた 運動して、摂取カロリーも抑えるように頑張る〓 25: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:50:44.44 ID:LrUFPuvCa >>22 ベースはあかん 栄養素はええかもしれんがダイエット向きではない 色んなもの食べて満足感を得た方が長続きするぞ 28: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:55:36.54 ID:abAEfE4S0 >>25 はえーなるほどな ワイあんま料理せえへんからカップ麺やコンビニ弁当よりはええかなあと思って始めたんやけど確かにあんま美味しくはないし満足感はないわ 結局ハムマヨチーズレタス挟んで食ってる 16: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:44:09.30 ID:/tRszHx2a 夏までにしっかり痩せておしゃれしような 26: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:51:49.72 ID:abAEfE4S0 >>16 頑張る 数年前のスリムフィットジーンズが今やタイツと化してしまった ワイただでさえチビで短足やから太ってると何着ても似合わへんもんな… 19: にゅっぱー 2023/01/12(木) 00:45:50.63 ID:l3IKXKnh0 がんばれよ やればできる 引用元:…