1:11/27(火) 23:10:46.96:haStやっぱりやめるべき？ 2:11/27(火) 23:11:17.59:1xnY7VALaそんなもん3:11/27(火) 23:11:18.61:iCxv+/2s0社会人になっても一人で物事を決められないのか5:11/27(火) 23:12:19.07:sZ1zDhpz0ワイなんて学生で3時間や6:11/27(火) 23:12:46.66:wPqx7wJs0継続してできるんならええんやないワイにはむりや7:11/27(火) 23:13:10.24:UVdX3Sb4dぼくニートは8時間9:11/27(火) 23:13:48.19:qeD+gJEr07時間は寝ろよ10:11/27(火) 23:14:13.24:haStやっぱ6時間睡眠は確保すべきか？11:11/27(火) 23:14:37.15:uX154+J305はセーフラインだな4はやばい12:11/27(火) 23:14:57.37:KPTOEjn+Mこいつ自分で睡眠時間も決められなくなってるやんやっぱり短時間睡眠はNG19:11/27(火) 23:17:32.01:Z9QnOdqc0>>12草13:11/27(火) 23:15:18.81:ltGXgUza0もうちょい寝たほうがええで14:11/27(火) 23:15:47.50:CkYCGR8yr8時間は寝ろ15:11/27(火) 23:16:23.15:haStワイってとんでもないことに挑戦しようとしてるんか？16:11/27(火) 23:16:39.51:GXPDxnfJ0ワイはそれで倒れたで17:11/27(火) 23:16:51.82:vg+gkFaB0どうせ会社でも寝るんだろ18:11/27(火) 23:17:14.25:Aa1IQy6N07時間寝ても眠いわ20:11/27(火) 23:17:49.03:j2tlWAWya通勤とか昼休みに寝られるならええんちゃう21:11/27(火) 23:17:50.71:LiOngEDP0ワイ学生8時間22:11/27(火) 23:17:53.23:Sbdsgj7m0週50時間は寝たほうがいい23:11/27(火) 23:18:12.47:LLc6tq5f0自分に合った時間があるとマジレス24:11/27(火) 23:18:17.65:lKAz1HpK0今日は早かったが今月残業時間120超えたわただいま26:11/27(火) 23:18:49.51:yXhW8i3E0だいたいそんなもんやぞ昼間半目やが27:11/27(火) 23:18:49.72:v+1KpnpC0忙しくてそれしか寝れないならアウトだけど自分で夜好きな事してその時間ならOK28:11/27(火) 23:18:50.19:h5VyiJs701日3～4時間で仕事行ってた時期は休みの日昼過ぎまで死んだように寝てた29:11/27(火) 23:19:03.31:haSt5時間睡眠に挑戦しようとしてるワイってヤバいやつ感出とるか？134:11/27(火) 23:37:45.83:hlvfrAN00>>29イッチガン無視されてて可哀想草30:11/27(火) 23:19:21.94:lKAz1HpK02時寝7時起きとか普通やん31:11/27(火) 23:19:48.56:nfCLJAfr0日曜の夜はいつも眠れなくて月曜の朝が辛い32:11/27(火) 23:20:16.89:vcCLIMGd0いつも気づいたら2時になってるの謎すぎる33:11/27(火) 23:20:40.93:aYZW+6iRd睡眠時間とらないと将来認知症になるで35:11/27(火) 23:20:57.61:Ss7cSgGv0ショートスリーパーなんて遺伝子異常みたいなもんで人口の数%しかおらんのやろ普通の人は4時間睡眠2週間続けた人の脳はゼリー状態、6時間睡眠2週間で酩酊状態までパフォーマンス落ちるらしいし、ちゃんと寝なきゃあかんで36:11/27(火) 23:21:09.02:3kSWtbXQ030越えてから寝てたら息苦しくてンガンガ浅く寝とるわ37:11/27(火) 23:21:19.60:JhXnqOHo0そんな睡眠時間でよく仕事の効率落ちないな会議中絶対寝るやろ38:11/27(火) 23:21:42.64:KUPMb2N70怒られるの慣れないんだけど禿げそう39:11/27(火) 23:22:41.45:exExbC/U0平日は5時間が平均になってきたな今日も11時に寝ようと思ってたのに40:11/27(火) 23:23:01.25:nn59jgSidワイ社会人8時間はねる42:11/27(火) 23:23:36.75:lKAz1HpK0>>40はねすぎー41:11/27(火) 23:23:24.21:7sflGA3Q0平日は5時間でもええわ土日どうせだらだらするだけやし44:11/27(火) 23:24:06.46:HLBtQBtB0いくら電車で寝られたとしても大事なのは一回の睡眠時間やぞもう寝ろ45:11/27(火) 23:24:49.91:nfCLJAfr0日本人は寝不足だから居眠りしているって記事見かけた気がする47:11/27(火) 23:25:08.92:7eOIz8HE05時間の日があってもええけど毎日だと早死にする48:11/27(火) 23:25:10.81:3FHaw4kP05、6時間が当たり前の世の中はおかしい睡眠取れないとか生きてる意味に悩むで49:11/27(火) 23:25:26.84:j++m5zk80最低6時間30分やろ5時間とか頭パーになるで50:11/27(火) 23:25:41.82:7sflGA3Q0ていうか酒飲んで寝るからどんだけ早く寝ても夜中目覚めてまうわ52:11/27(火) 23:26:16.12:7eOIz8HE0>>50それ疲れとれないやつやないか67:11/27(火) 23:27:59.62:7sflGA3Q0>>52酒飲んでて気づいたら寝てるみたいなのが習慣になってもうたわ53:11/27(火) 23:26:22.62:nfCLJAfr0TBSで退職代行サービス54:11/27(火) 23:26:25.97:DJN2bH8R0大学の教授が2時間睡眠だったなヤバすぎ55:11/27(火) 23:26:27.85:3CcVfwWO0ワイは最低でも睡眠時間8時間は要るなぁ普通で10時間くらいやな64:11/27(火) 23:27:38.40:f96dDnqGd>>55それ今起きてて間に合うんか80:11/27(火) 23:28:59.46:3CcVfwWO0>>64間に合わんもよう58:11/27(火) 23:26:58.17:CqxM+7hY04時間睡眠だと寝るわ業務中59:11/27(火) 23:27:04.02:B5/f2EjN06時間でも昼間ボーッとしちゃう慣れるなんてあれ嘘やから60:11/27(火) 23:27:05.58:OgNbnSAJ0わい3時間ちょっとやで4年続けてるけど体ピンピンだわ63:11/27(火) 23:27:25.28:VdrkBB3pa7時間寝ないとあかんだから寝るわ66:11/27(火) 23:27:59.43:7eOIz8HE0飯食わないより寝ない方が体へのダメージやばいからな69:11/27(火) 23:28:12.69:Z9QnOdqc0イケイケのときなら短時間でもいいかもしれんが仕事辞めてからのボケ方がエグそうや70:11/27(火) 23:28:22.62:6e9WerkT0睡眠負債は知らぬ間に溜まっとるんやで体に異変が現れた時には既に手遅れや睡眠はほんまにちゃんと取れ71:11/27(火) 23:28:25.28:HGZSgOVP05時間睡眠がいいか悪いか判断できないくらい脳やられてることに気づけ72:11/27(火) 23:28:25.32:KJa7dypo0アベレージそんなもんやな家居る時間は8-10時間くらいだからもっと寝る時間取れるはずやねんけど73:11/27(火) 23:28:28.13:PYtz/4zNM睡眠不足は確実にパフォーマンス落ちるぞ82:11/27(火) 23:29:10.00:7eOIz8HE0>>73仕事にならないよねトイレでヨダレ垂らして寝ちゃうわ寝不足だと74:11/27(火) 23:28:31.65:CnvgfHwU0６－８時間で自分の適正を見つけるのがいいってどっかの論文見た76:11/27(火) 23:28:43.66:1JVm6zI40睡眠負債ってのがあるから週50時間は寝たほうがええで77:11/27(火) 23:28:45.35:soEfZ+aq0パワーナップはした方がええぞほんまに変わるで78:11/27(火) 23:28:52.64:4QEEhHm5aワイは12時間睡眠やで79:11/27(火) 23:28:58.94:01ggodou0ワイ7時間までしかねれない81:11/27(火) 23:29:08.20:3kSWtbXQ025までは徹夜でも次の日グダグダでも許されるかまあまあいける30までは1時2時まででも始発乗りでもギリギリいける30から仕事終わって帰ったらもう眠い83:11/27(火) 23:29:57.91:x7v/8D6j0頭脳労働は無理やろ飲食とかの思考停止でも働ける仕事ならいけるけど84:11/27(火) 23:30:00.99:NN59jcf60平日9時間休日12時間こそ至高だよね85:11/27(火) 23:30:05.73:1JVm6zI40高校の時夜の睡眠時間3時間学校から帰ってきて3時間昼寝夜更かししてゲームするためにこの生活送ってたけど高校でのコンディションは最悪やった86:11/27(火) 23:30:11.10:T6s9/R0Laこの時間はスマホ触らんほうがええで寝る30分前は絶対あかん87:11/27(火) 23:30:15.05:4QEEhHm5a会社で2時間昼寝の時間あるから楽だわ90:11/27(火) 23:30:59.43:lKAz1HpK0>>87早く帰りたくはないんか98:11/27(火) 23:32:26.16:4QEEhHm5a>>90帰りたいよそりゃちなみに拘束時間13時間107:11/27(火) 23:33:59.82:lKAz1HpK0>>98休憩の2時間ってほんま無駄だよな92:11/27(火) 23:31:19.40:CiigQaek0>>87警備か警察か？100:11/27(火) 23:32:49.97:4QEEhHm5a>>92飲食や88:11/27(火) 23:30:36.62:CiigQaek0無職だけど何時間寝ても眠いもんは眠い89:11/27(火) 23:30:56.40:z9P2LXI708時まで寝るワイはまだまだ夜は長いで91:11/27(火) 23:31:17.85:xDI8hKp+0営業ってサボれるん？93:11/27(火) 23:31:24.88:L3KkUFvn0体質にもよる94:11/27(火) 23:31:45.98:heq8eKT1d3時間とか4時間睡眠やった頃は休みの日気づいたら夕方まで寝てたりしてたわ今は職場かえて最低7時間は眠れてスッキリやあの頃はまじでパフォーマンス20%ぐらいしか発揮できてなかったと思う95:11/27(火) 23:31:49.39:t11LzpS80毎日5時間から4時間睡眠やけどなんとかなってるで昼間くっそ眠くなるときあるけど…ちな金融96:11/27(火) 23:31:50.77:1JVm6zI40高校の時夜の睡眠時間3時間高卒後夜の睡眠時間7時間高校卒業して身長4cm伸びたわ参照元:…