1: すらいむ ★ 2024/12/15(日) 20:31:25.07 ID:VC6lFlXs 「これを直せば痩せやすくなる！」RIZAPジム会員1万人を調査した減量効果を下げる要因 　ダイエット（減量）の効果は、食事、運動のみならず、睡眠にも影響を受けます。 　最近、東京医科大学などに所属する研究者たちで構成された研究グループは、RIZAPのジム会員1万人以上のデータをもとに、睡眠とダイエット効果の関係について、興味深い発表をしています。 　今回、研究グループが注目したのは、平日（仕事日）と週末（自由日）の就寝・起床時間のズレを表す社会的時差ボケという概念です。 （以下略、続きはソースでご確認ください） ナゾロジー　2024.12.13 07:00:06 引用元: ・【ナゾロジー】「これを直せば痩せやすくなる！」RIZAPジム会員1万人を調査した減量効果を下げる要因 [すらいむ★]…