1: にゅっぱー 2022/11/30(水) 11:30:00.50 ID:iHivw4mo0 心身ともに絶好調や イチオシ記事 2: にゅっぱー 2022/11/30(水) 11:30:27.13 ID:m2SEPQAX0 野菜は 3: にゅっぱー 2022/11/30(水) 11:31:15.12 ID:iHivw4mo0 夜は鍋でキャベツやらニンジンやら食っとる 4: にゅっぱー 2022/11/30(水) 11:31:19.24 ID:8CTonEAb0 体重の2倍グラムはキツい 5: にゅっぱー 2022/11/30(水) 11:31:20.47 ID:fxodo/4d0 体重×2gってなんや？単位の概念バグっているんか？ 9: にゅっぱー 2022/11/30(水) 11:32:28.95 ID:HQY1BfOva >>5 アスペ 6: にゅっぱー 2022/11/30(水) 11:32:21.09 ID:l6qU0llR0 たんぱく源は？ 金かからない？ 7: にゅっぱー 2022/11/30(水) 11:32:24.20 ID:2PCZ4wjD0 何キロやデブ 8: にゅっぱー 2022/11/30(水) 11:32:25.11 ID:iHivw4mo0 プロテイン1日二杯、サバ缶、ゆで卵2個、鶏むねで楽勝や 13: にゅっぱー 2022/11/30(水) 11:34:15.27 ID:IQssmqyTM >>8 かなりきついな... 10: にゅっぱー 2022/11/30(水) 11:33:07.67 ID:iHivw4mo0 173cmの58kgや 11: にゅっぱー 2022/11/30(水) 11:33:27.77 ID:+i2GB/Ck0 腎臓おかしくならへんか 12: にゅっぱー 2022/11/30(水) 11:34:13.90 ID:LBx/duWTa 脳のエネルギーは糖とか言うけどさあ、タンパク質足りてないとメンタル悪くなるよな 14: にゅっぱー 2022/11/30(水) 11:34:37.10 ID:/2wrZzw7r 1号じゃ足りねー 15: にゅっぱー 2022/11/30(水) 11:35:27.55 ID:iHivw4mo0 好調の原因が炭水化物減らしたからかタンパク質増やしたからかどっちかはわからん 16: にゅっぱー 2022/11/30(水) 11:35:56.57 ID:SVv6o0ylM 屁臭そう 17: にゅっぱー 2022/11/30(水) 11:36:13.95 ID:0D/t5IBo0 お米は玄米か？ 18: にゅっぱー 2022/11/30(水) 11:36:33.69 ID:iHivw4mo0 じゃあゆで卵1個減らすわ… 19: にゅっぱー 2022/11/30(水) 11:36:57.11 ID:iHivw4mo0 白米や たまにオートミールに置き換える 20: にゅっぱー 2022/11/30(水) 11:37:05.55 ID:DIaMeSlHa ゆで卵美味すぎて1日3個ぐらい食べちゃうわ 引用元:…
