1: 名無しさん＠恐縮です 2023/09/26(火) 18:20:06.49 ID:kvOuYc9yM.net 有酸素運動の欠点はやることがなくてつまらないこと ホームセンターなら見るものがたくさんあって広いし何周も出来る ワイは毎日5キロ歩いて15キロ痩せた リュック背負って重り入れるとなおいい 2: 名無しさん＠恐縮です 2023/09/26(火) 18:20:37.29 ID:kvOuYc9yM.net しかも今の時期ならそとは暑いけどホームセンターは適温 3: 名無しさん＠恐縮です 2023/09/26(火) 18:20:49.99 ID:YjmO4UUV0.net イオンモールのが良くね 4: 名無しさん＠恐縮です 2023/09/26(火) 18:22:01.21 ID:R0wy4q9e0.net ホームセンターのアクアリウムショップとか実質水族館だしな 5: 名無しさん＠恐縮です 2023/09/26(火) 18:22:14.16 ID:nruAkg49M.net 有酸素運動の欠点は筋肉落ちることだぞ 無駄な努力で終わっちゃったねまた 9: 名無しさん＠恐縮です 2023/09/26(火) 18:23:34.16 ID:kvOuYc9yM.net >>5 ボデイビルダーになりたいわけちゃうからどうでもええなw 10: 名無しさん＠恐縮です 2023/09/26(火) 18:25:53.44 ID:0Ti4qzjh0.net >>9 筋肉が落ちれば代謝が落ちて太りやすくなる 意味のない努力だよ 12: 名無しさん＠恐縮です 2023/09/26(火) 18:27:17.29 ID:kvOuYc9yM.net >>10 なにいってんだこいつ 痩せてから筋トレしたらいいだけで草 17: 名無しさん＠恐縮です 2023/09/26(火) 18:29:07.73 ID:0Ti4qzjh0.net >>12 筋肉つけて代謝上げれば痩せるんだから効率的だよね 脳みそあるなら先に筋トレ 20: 名無しさん＠恐縮です 2023/09/26(火) 18:30:27.39 ID:kvOuYc9yM.net >>17 ネッチョは一生運動しなくていいよ 俺は球技プレイヤーだから 15: 名無しさん＠恐縮です 2023/09/26(火) 18:28:26.60 ID:gW3Foovl0.net >>5 水泳とかも筋肉落ちるん？ 39: 名無しさん＠恐縮です 2023/09/26(火) 18:50:14.55 ID:s/fQnY5u0.net >>5 きっしょ 44: 名無しさん＠恐縮です 2023/09/26(火) 19:02:57.42 ID:v2dLpx9G0.net >>5 田代誠カーディオ1時間半やってるから それは言い訳になるで 6: 名無しさん＠恐縮です 2023/09/26(火) 18:22:26.47 ID:j97eeUnp0.net 3回目ぐらいから見るものなんてなくなるよね 7: 名無しさん＠恐縮です 2023/09/26(火) 18:22:29.25 ID:qgCpHdqK0.net ワイがポルタ地下街でやってたダイエットやん 8: 名無しさん＠恐縮です 2023/09/26(火) 18:22:51.88 ID:Pk9EvgE60.net 材木売り場暑いねん 11: 名無しさん＠恐縮です 2023/09/26(火) 18:26:45.29 ID:NdjyRcOT0.net イオンでええやん 店側が推奨してるやろ 13: 名無しさん＠恐縮です 2023/09/26(火) 18:28:15.15 ID:YjmO4UUV0.net >>11 インストラクター呼んでウォーキングイベントまでやってる 14: 名無しさん＠恐縮です 2023/09/26(火) 18:28:15.44 ID:aeTk3hqfM.net こんだけネットに情報溢れてるのにまだ有酸素運動バカっているんだな 16: 名無しさん＠恐縮です 2023/09/26(火) 18:28:38.75 ID:kvOuYc9yM.net >>14 お手本のようなネッチョ 18: 名無しさん＠恐縮です 2023/09/26(火) 18:29:29.23 ID:qzbOxxO+0.net VR買えよ 22: 名無しさん＠恐縮です 2023/09/28(木) 01:32:20 >>r5 筋肉が落ちるのはそれが余分で過剰なものだから ボディビルダー界隈のその言説は正に筋肉が過剰で余分なのに無理矢理付けようとするからだよ こちらも読まれております。 引用元:…