1. 匿名@ガールズちゃんねる 1日3回のヨーグルト 彼女は地中海式食事を実践し、喫煙も飲酒もせず、足を悪くした2000年代初頭まで、毎日1時間歩いていた。また、彼女は高コレステロール、認知症、心臓病、がんといったリスク要因からの保護効果があるとされる「遺伝子変異」にも恵まれていたことがわかった。 「彼女の細胞は、実年齢よりも若く見えました」とエステラーは述べる。また、彼女の体内や体表に生息する微生物、マイクロバイオームには、抗炎症作用のあるビフィズス菌が豊富に存在していた。ブラニャスは一日3回、ヨーグルトを食べていたという。 家族と友人に囲まれていた ブラニャスのライフスタイルにはもう一つ特徴がある。エステラーによると、彼女は家族や友人に囲まれていた。友人が亡くなると、新たな友人を作った。家族も同じ街に住んでいた。 2025/09/30(火) 17:10:46…