転載元: 名無しさん＠おーぷん 24/11/18(月) 11:36:10 ID:wleG 睡眠不足で「失われた３０年」――日本人はなぜ、睡眠を重視してこなかったのでしょうか。柳沢 　頑張っていいモノを作ればもうかるという成功体験が親から子に伝わり、「寝るのを惜しんで頑張れ」「いつまで寝ているんだ」という価値観が生まれたように思う。でも、それは偽りの成功体験です、私に言わせると。ここに面白いデータがあります。「ＮＨＫ国民生活時間調査」によると、私の生まれた１９６０年の日本人は夜１０時までに就寝する人が６７％もいて、今より１時間多い、８時間１３分寝ていた。次第に遅寝になっていきますが、それでも高度成長期の日本人はよく寝ていた。寝る時間を削って頑張ったから経済成長したというのは誤った認識で、よく寝ていたからこそ高度成長があったと思っていいぐらいですよ。 2: 名無しさん＠おーぷん 24/11/18(月) 11:36:32 ID:wleG ちゃんと寝る、ちゃんと休むって大事やね…