1: 名無しさん＠おーぷん 24/11/05(火) 15:09:43 ID:VEvs 腸内環境を整えるためにワイがやったこと一覧・1日もやし一袋ノルマ 残業があっても飲み会があっても、もやし一袋以上の野菜の消費を死守（野菜ジュース禁止）・ビオフェルミン&ビオスリーを毎日摂取 1日の摂取量を両方飲む・塩分控えめ 1日1食は、塩分なしにするこれだけで76kg→72kgになったンゴwww 2: 名無しさん＠おーぷん 24/11/05(火) 15:10:08 ID:VEvs あと、お肌もツヤツヤになったンゴwww 3: 名無しさん＠おーぷん 24/11/05(火) 15:10:22 ID:Ry6T すごい 「腸の力」であなたは変わる: 一生病気にならない、脳と体が強くなる食事法 (単行本)…
