1: にゅっぱー 2023/03/21(火) 19:36:24.73 ID:6rKM+/H00.net こんなのゴリラしか要らんやろ 12kgで限界なんやが イチオシ記事 2: にゅっぱー 2023/03/21(火) 19:36:47.50 ID:6rKM+/H00.net 40kgセットにしとけば良かった 3: にゅっぱー 2023/03/21(火) 19:36:57.14 ID:S1SsT6FX0.net 片方で60kgなんか 4: にゅっぱー 2023/03/21(火) 19:37:01.98 ID:xXN7d49r0.net そのうちショルダープレスでも アームカールでも30Kgで出来るようになるで 6: にゅっぱー 2023/03/21(火) 19:37:44.85 ID:EsHfJmyS0.net >>4 ショルダープレスとアームカールってだいぶ難易度違くね 13: にゅっぱー 2023/03/21(火) 19:41:34.89 ID:yR4Kw+2H0.net >>4 アームカール30は無理やろ 23: にゅっぱー 2023/03/21(火) 19:46:25.62 ID:a4SdoURY0.net >>4 アームカールなんか10repsでやらんやろ 5: にゅっぱー 2023/03/21(火) 19:37:41.33 ID:4WYAOWsO0.net ベンチあるなら60いるやろ 7: にゅっぱー 2023/03/21(火) 19:38:18.32 ID:RjRbA4QF0.net プレスはガチるとすぐ重量足らんくなるで 8: にゅっぱー 2023/03/21(火) 19:39:25.36 ID:YEdOx9pk0.net 可変式なんやし使えるようになるまで鍛えろ 9: にゅっぱー 2023/03/21(火) 19:39:47.62 ID:Bbb3fEjS0.net ダンベルベンチプレス30kgなんか真面目にやってたらすぐやで 10: にゅっぱー 2023/03/21(火) 19:39:51.64 ID:qnJolBNB0.net 片方60kgとか生きてる間に使えない可能性のほうが高いやろ 11: にゅっぱー 2023/03/21(火) 19:40:56.88 ID:fV4vXToz0.net 「40キロのを買おうと思うんやけど」 「40キロなんてすぐ足りなくなる。60キロがデフォ」 これ何なん? 12: にゅっぱー 2023/03/21(火) 19:41:30.15 ID:iAtcuQka0.net ルーマニアンデッドやればええ 14: にゅっぱー 2023/03/21(火) 19:41:50.86 ID:z1MwLl5H0.net よくわからんがそんなにガチる人ってジムにいくもんちゃうの? 17: にゅっぱー 2023/03/21(火) 19:43:59.32 ID:iAtcuQka0.net >>14 ジムの方が安上がりやで パワーラック20万バーベル5万20kgプレート2万ベンチ2万する 24: にゅっぱー 2023/03/21(火) 19:47:36.82 ID:z1MwLl5H0.net >>17 そんなにするんか… 60kg分いきなり揃えるってすごいな 15: にゅっぱー 2023/03/21(火) 19:42:59.38 ID:2G8qK5Ttd.net 可変ならええやん 60のダンベルなんかどう使うんかワイには分からん 16: にゅっぱー 2023/03/21(火) 19:43:03.56 ID:iL//jcRO0.net 普通片手で30キロ上げるよねw 18: にゅっぱー 2023/03/21(火) 19:44:05.71 ID:mRwDpys70.net それを軽々と持ち上げられるように成ることを最終目標にして頑張ればええやん 20: にゅっぱー 2023/03/21(火) 19:45:42.25 ID:FnlcTjoDM.net >>18 仕事できそう 19: にゅっぱー 2023/03/21(火) 19:45:41.48 ID:x4vtKzczM.net ワイなら自重トレーニング薦めてたのになあ ダンベルって処分するのめちゃくちゃ大変なんやで ワイの住んでた自治体ではゴミ収集車破壊してしまうとか何とかで地域ゴミに出せなかったから鉄グズ屋まで苦労して持って行ったのを覚えてるわ 引用元:…