1: にゅっぱー 2024/01/31(水) 21:30:45.86 ID:W4xcNeOr0.net 何や?? イチオシ記事 2: にゅっぱー 2024/01/31(水) 21:30:58.14 ID:W4xcNeOr0.net 教えて有識者 3: にゅっぱー 2024/01/31(水) 21:31:04.86 ID:D9qDnedQ0.net 脂肪吸引 4: にゅっぱー 2024/01/31(水) 21:31:24.49 ID:W4xcNeOr0.net >>3 危険って聞いたわ 5: にゅっぱー 2024/01/31(水) 21:31:32.74 ID:wPcHC6lm0.net 食べない 6: にゅっぱー 2024/01/31(水) 21:31:33.44 ID:53kF8wUk0.net 断食して運動して脂肪吸引 7: にゅっぱー 2024/01/31(水) 21:31:55.12 ID:iIU16tji0.net 自炊 8: にゅっぱー 2024/01/31(水) 21:32:18.91 ID:0qsNARay0.net 胃切除 9: にゅっぱー 2024/01/31(水) 21:32:40.23 ID:W4xcNeOr0.net やっぱ断食がええんか くっそきつそうやが 37: にゅっぱー 2024/01/31(水) 21:40:33.37 ID:BAlcmHx+0.net >>9 そんなもんリバウンド確定だろ 食生活を見直せ 10: にゅっぱー 2024/01/31(水) 21:32:44.73 ID:siEYZYEO0.net 肥満外来に行って薬をもらう 76: にゅっぱー 2024/01/31(水) 21:58:00.91 ID:EhbWxwmC0.net >>10 あれとか痩せるサプリって要は気持ち悪くさせて食欲なくす系だからな 11: にゅっぱー 2024/01/31(水) 21:33:09.29 ID:zrnrHEQo0.net そんなものはない 12: にゅっぱー 2024/01/31(水) 21:33:22.36 ID:W4xcNeOr0.net 運動は有酸素か筋トレかどっちがええんや? 18: にゅっぱー 2024/01/31(水) 21:34:55.10 ID:wYAZNF0X0.net >>12 痩せるには有酸素 太りにくい体作りは筋トレ リバウンドしたくないなら両方バランス良く 13: にゅっぱー 2024/01/31(水) 21:33:47.91 ID:js2tLJxX0.net オートファジーや 14: にゅっぱー 2024/01/31(水) 21:33:51.09 ID:b0PWffuy0.net 運動だよ 21: にゅっぱー 2024/01/31(水) 21:35:54.56 ID:W4xcNeOr0.net >>13 なんやそれ >>14 ガチでするわ 15: にゅっぱー 2024/01/31(水) 21:34:04.03 ID:yZwPUT2h0.net ランニングやな 16: にゅっぱー 2024/01/31(水) 21:34:21.47 ID:mujOy8PT0.net マーマの手伝いしとけよ弱男 21: にゅっぱー 2024/02/02(金) 23:02:14 脂質糖質の代謝に必要なビタミンB群が足りないと、食事段階のダイエットはどうやってもできない話で・・・ 綺麗事抜きに、ビタミンBサプリを基本より多めに摂取して、脂質摂取は肉だけにして、糖質は300kcalまでにしてれば健康診断OK。 引用元:…