1：それでも動く名無し 警備員[Lv.11] ：2024/06/06(木) 11:22:40.74ID:Dyi+E2GX00606 ジムトレーナー「あなたは別にプロのボディビルダーになるわけじゃないんだからそこまでしなくていい、豆腐を食べなさい」 ワイ「いやでも豆腐じゃタンパク質が足りないんじゃ」 ジムトレーナー「豆腐で十分です、安いしタンパク質豊富なので豆腐を食べなさい」 2：それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] ：2024/06/06(木) 11:23:36.11ID:mu66LlbS00606 有能 4：それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新] ：2024/06/06(木) 11:24:01.75ID:H0g/rMZNr0606 サンキュートレーナー 6：それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] ：2024/06/06(木) 11:25:30.09ID:mu66LlbS00606 ほんまプロテインは量計算せな内臓やられるで 1日のタンパク質量計算して体重1kgに対して1.5gでええ 2gはビルダーとかアスリートレベルのトレーニングしてるやつや…
