1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/19(月) 21:21:08.467 ID:Q91Iaq3YM 【七輪焼肉】 ・牛カルビ130g ・牛ロース420g ・豚ロース190g ・鳥もも串2本 ・ヤゲン軟骨3本 ・レバー串2本 【野菜類】 ・五目ナムル350g(にんじん、豆もやし、ほうれん草、ぜんまい、しいたけを各70gずつ) ・大判サンチュ18枚 ・韓国のり8枚入り×8パック ・オクラ納豆(おくら200g、納豆50g) ・海藻サラダ(水戻し後で280g) これでもまだ「食ってないだけ」と言えるなら流石に俺の負けでいいよ 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/19(月) 21:21:42.681 ID:YntM7dDJr 炭水化物がない 10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/19(月) 21:23:39.408 ID:Q91Iaq3YM >>2 炭水化物よりも肉の方が肥れるイメージ 幸せになれるごはんの食べ方: 五つ星お米マイスター 健康食育アワード2015大賞を受賞した著者が語る 本当のごはんのすごさ！ 完全公開…
