1: 2022/07/17(日) 11:46:40.78 ID:hwZdDAcU0 2か月で7キロ痩せた痩せすぎて草ァ！ （★★★）人気記事【悲報】 ワイの妹(36)独身、なぜか妊娠する… → そのお相手がこちらｗｗｗｗ【画像】ZOZOの「ツケ払い」を滞納しまくるとこうなるらしいｗｗｗｗ【衝撃】アメリカ「ほいよ、これが先進国ランキングね！！え？日本…？ｗ」【悲報】 歯ブラシ頻繁に交換してないやつ、ガチでヤバいぞｗｗｗｗｗｗｗ夫婦で月収80万なのに生活が苦しいから「明細」を確認したら、衝撃の事実が発覚したｗｗｗｗｗｗマクドナルド店員だけど「ダブルチーズバーガー」を注文するに言いたいｗｗｗｗｗｗｗ39歳の彼女に「会社クビになった」って嘘ついてみた結果ｗｗｗｗｗｗ【悲報】 普段「マルチタスク」をよくしてる奴、それガチでヤバいぞｗｗｗｗｗｗ【悲報】 嫁の不倫が発覚して、子供と家出した結果ｗｗｗｗｗｗ【衝撃】 「身長145cm」の24歳女に告白されて付き合った結果ｗｗｗｗ3: 2022/07/17(日) 11:47:29.26 ID:hwZdDAcU0 運動ゼロなのに なんやこれ 4: 2022/07/17(日) 11:48:14.98 ID:PoDt5hhl0 筋肉が痩せただけ定期 6: 2022/07/17(日) 11:49:00.39 ID:hwZdDAcU0 >>4 鶏胸肉いっぱい食べてるけど筋肉って落ちるの？ 8: 2022/07/17(日) 11:50:32.62 ID:t8lxHg9kr >>6 使わなかったらそりゃ落ちるやろ 5: 2022/07/17(日) 11:48:21.78 ID:Sb2sZ4OZ0 すごいな 7: 2022/07/17(日) 11:49:37.32 ID:hwZdDAcU0 本当は運動せなあかんのわかっとる でもデブすぎるからまずは体重減らして身軽にしたいんや 32: 2022/07/17(日) 11:58:37.58 ID:WYJpwtpQM >>7 デブのほうが筋肉つきやすいらしいぞ 11: 2022/07/17(日) 11:51:07.52 ID:xlIinJoFd ウォーキングもしてれば12キロは落ちてたな 12: 2022/07/17(日) 11:51:18.99 ID:o2XrU6Lf0 元の体重は？ 16: 2022/07/17(日) 11:52:10.36 ID:hwZdDAcU0 >>12 173センチ 85→78や 20: 2022/07/17(日) 11:53:44.65 ID:RxJ3xRo1d >>16 デブ過ぎて草 24: 2022/07/17(日) 11:54:39.64 ID:hwZdDAcU0 >>20 自覚してるから言わないで〓 とりあえず70にしたい 13: 2022/07/17(日) 11:51:34.19 ID:hwZdDAcU0 社会人になって5年で10キロ太ってしもたんや 昔のスーツ入らへんなったからマジで痩せたい 14: 2022/07/17(日) 11:51:39.58 ID:LQesPk7k0 糖質は悪ということをよく理解したな ええことや 33: 2022/07/17(日) 11:59:16.40 ID:WYJpwtpQM >>14 糖質というより 白米がとにかく悪やな 砂糖の塊やし 17: 2022/07/17(日) 11:52:59.79 ID:6OrWbTo00 糖質制限ダイエットは筋肉が落ちるだけって言うけどさ ワイは140kgから75kgまで１年ちょいで落ちたから流石に筋肉だけってのはありえんで 19: 2022/07/17(日) 11:53:37.04 ID:t8lxHg9kr >>17 筋肉だけは嘘やな 筋肉も脂肪も落ちるんやで 18: 2022/07/17(日) 11:53:00.96 ID:hwZdDAcU0 まぁ糖質制限といいつつ土日のどこか1食は普通に食べてる〓 22: 2022/07/17(日) 11:54:07.70 ID:zMo3GP6wd すぐ痩せる代わりに食事元に戻した瞬間太るから辛い 一生米が食えなくなる 26: 2022/07/17(日) 11:55:29.32 ID:hwZdDAcU0 >>22 ３日に一回米食うとか徐々に戻していくんでもあかんのか？ 28: 2022/07/17(日) 11:57:24.33 ID:PPhkOIR50 >>26 すぐリバウンドするで 30: 2022/07/17(日) 11:58:21.06 ID:hwZdDAcU0 >>28 マジか どこかでカロリー制限に切り替えて運動せなあかんな 23: 2022/07/17(日) 11:54:14.51 ID:hwZdDAcU0 ふくらはぎががっちりしててむしろ筋肉落としたいんやけどこれは糖質制限してたら痩せるか？ 25: 2022/07/17(日) 11:55:14.01 ID:MFxHdJIJ0 糖質制限をすると基礎代謝として消費される糖がないから筋肉を分解してエネルギーに変えるようになる 脂質をエネルギーにするためには極端な糖質制限(ケトジェニック)をして体の回路を切り替える必要がある 35: 2022/07/17(日) 12:00:41.79 ID:WYJpwtpQM >>25 軽めの糖質制限やってるけど 普通に脂肪から落ちていってるぞ 筋肉は全く落ちてない いまめっちゃエロボディになったわ 29: 2022/07/17(日) 11:57:47.51 ID:1UrnKymsa そら脂肪より重い筋肉が分解されとるから体重は落ちるやろ ただ痩せにくく太りやすい体になってるだけや 31: 2022/07/17(日) 11:58:32.77 ID:bWEF/dMY0 その生活やめたらすぐリバウンドしそうやね。その点引きこもりで食っちゃ寝してるのに1ヶ月で2キロ痩せた私最強やろ。 34: 2022/07/17(日) 12:00:40.69 ID:4vipmJzgM >>31 体格弱いとそうなる 十中八九大変なことになるからマネジメントしな 36: 2022/07/17(日) 12:01:04.58 ID:PPhkOIR50 >>31 お前も筋肉落ちてるだけやん 身体動かせなくなるだけやで 37: 2022/07/17(日) 12:02:05.23 ID:0zXSvC6J0 わい糖質制限と運動でで82→63まで落としたけどやめたらすぐに72まで戻ったで 運動は続けとるんやがな 39: 2022/07/17(日) 12:04:21.08 ID:PPhkOIR50 >>37 運動も有酸素運動だけなら筋肉も減るから意味ないで ウエイトトレーニングもやらんと運動しても痩せず太りやすい体質になるから辛いだけや 40: 2022/07/17(日) 12:05:18.54 ID:BEd/xZJga 筋トレなり運動なりせんと筋肉と代謝落ちてどんどん痩せづらい体になっていくで あとデブの方が筋肉つきやすいというよりかはヒョロガリよりパワーがあって高負荷のトレーニングができるからや 41: 2022/07/17(日) 12:06:05.14 ID:i/+hjfPC0 低糖質のお菓子増えてくれて嬉しい ★）本日採れたてのオススメ記事はコチラ！(3月21日更新)【愕然】筋トレのサプリ飲むのやめた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ【画像あり】女の子「小5の11歳です」←マジかよ！！！！！【朗報】 俺氏、放置してた「Ｔポイント」がとんでもない事になってたｗｗｗｗｗｗｗ【悲報】ウーバーイーツ配達員ワイ(19)、先月の月収が50万円を超えてしまうｗｗｗ【画像あり】こういう人生舐めてる系のJKに蹴り飛ばされたいｗｗｗｗｗ【画像】整形前(JK時代)と整形後(現在)だと「男は前者」を「女は後者」を可愛いと思うらしい【速報】 ホームレスの「炊き出し」に並んだ結果 → 貰ったものがこちら…【GIF】工 場 の 爆 発 事 故 、 ヤ バ す ぎ る【画像】日本在住の中国人富裕層の暮らしぶり、いくらなんでも凄すぎるｗｗｗ引用元:…