1: 大マゼラン雲(東京都) [ﾇｺ] 2023/06/22(木) 11:01:25.92 ID:VSFErNo+0● BE:837857943-PLT(17930) sssp://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif 「きゅうりは世界一栄養がない野菜」の真相、きゅうりを食べると得られる"イイコト”とは 「きゅうりは世界一栄養がい野菜」なんていうウワサを聞いたことはありませんか？ 確かに、きゅうりはみずみずしくてそんなに 強い味がするわけじゃないから、なんとなく栄養がなさそう……。実際どうなんでしょう。 「きゅうりは世界一栄養がない野菜」ってホント？ 「きゅうり＝栄養がない」というは間違いだと言えます。たしかに、きゅうりを構成する95％が水分なので、 栄養がないイメージがあるかもしれませんが、カリウムや食物繊維などが含まれています。 きゅうりを食べるメリットとは ＼次：きゅうりを食べるとこんな“イイコト”が…！／ カリウムによって、体内の余分な塩分の排出を促せる 食物繊維によって、腸内環境を整えるサポートをする きゅうりはギネス記録に登録されている！ きゅうりは”Least calorific fruit（もっともカロリーが低い果実）”としてギネス世界記録に登録されています。そのため、 栄養素がないと勘違いされがちですが、カリウムや食物繊維などは含まれています。 引用元：…