1: ちゃんねるＺでお送りします 2023/06/25(日) 12:14:50.49 ID:7vBbjPak0 【血糖を上げやすい食品】 ご飯 食パン 菓子パン 麺類（うどん、ソーメン、冷麦、そば、ラーメン、焼きそば、スパゲティなど） 餅かぼちゃ 芋類（じゃが芋、さつまいも、里芋など） とうもろこし くり 大豆以外の豆類（小豆、インゲン豆、おたふく豆など） コーラ ジュース〔野菜ジュースを含む〕類 砂糖入りコーヒー 甘味料（はちみつなども） ケーキ、和菓子などのお菓子 これ全部気を付けないといけないってマジ？ 引用元: ・…
