1：風吹けば名無し： 2022/02/15(火) 11:40:39.19ID:Gm7iPz2+M.net管理栄養士監修｜きゅうりに栄養ないは嘘？ダイエットにも効果アリなきゅうりの旬、栄養を解説（中略） 「きゅうりには栄養がない」。そんな話を聞いたことがありますか？その理由は、「きゅうりが”最も栄養がない野菜”としてギネスブックに掲載されている」、という噂話によるものからきているのかもしれません。 きゅうりにはむくみを解消してくれるカリウムや、免疫力を高めたり美肌作りに貢献したりするビタミンC、便秘解消に効果が期待できる食物繊維などが含まれ、また水分が多いため体温を下げる効果もあります。 ダイエット効果も期待 さらに最近は、脂肪を分解する「ホスホリパーゼ」という酵素がきゅうりに含まれているため、ダイエット効果が期待できると注目されています。 本文はこちら 5：風吹けば名無し： 2022/02/15(火) 11:41:14.20ID:uuxkd8is0.net マ？めちゃくちゃ食うわ 6：風吹けば名無し： 2022/02/15(火) 11:41:23.63ID:xnFLuLfOd.net カリウム ビタミンC 食物繊維 他の食い物で十分取れるもんばっかで草 8：風吹けば名無し： 2022/02/15(火) 11:41:35.64ID:vX0OD6sZ0.net 大体のものに含まれてる定期 10：風吹けば名無し： 2022/02/15(火) 11:42:01.75ID:SuU06Jjm0.net 食べたら痩せてまうって書いてあるやん…