1: 2022/09/11(日) 11:22:25.17 ID:PCWn8Ng+M 体重70kgの場合 時速4km→170kcal 時速5km→240kcal 時速6km→330kcal 時速7km→430kcal 時速8km→570kcal ウォーキングの消費カロリー、絶望的に少なかったことが判明コレでダイエットは無理やろ………… （★★★）人気記事【悲報】 ワイの妹(36)独身、なぜか妊娠する… → そのお相手がこちらｗｗｗｗ【画像】ZOZOの「ツケ払い」を滞納しまくるとこうなるらしいｗｗｗｗ【衝撃】アメリカ「ほいよ、これが先進国ランキングね！！え？日本…？ｗ」【悲報】 歯ブラシ頻繁に交換してないやつ、ガチでヤバいぞｗｗｗｗｗｗｗ夫婦で月収80万なのに生活が苦しいから「明細」を確認したら、衝撃の事実が発覚したｗｗｗｗｗｗマクドナルド店員だけど「ダブルチーズバーガー」を注文するに言いたいｗｗｗｗｗｗｗ39歳の彼女に「会社クビになった」って嘘ついてみた結果ｗｗｗｗｗｗ【悲報】 普段「マルチタスク」をよくしてる奴、それガチでヤバいぞｗｗｗｗｗｗ【悲報】 嫁の不倫が発覚して、子供と家出した結果ｗｗｗｗｗｗ【衝撃】 「身長145cm」の24歳女に告白されて付き合った結果ｗｗｗｗ2: 2022/09/11(日) 11:23:02.57 ID:i23HdD8L0 なら走りな 3: 2022/09/11(日) 11:23:36.16 ID:IWxtiQupa 食べなければええやん(〓　 ˙-˙ )〓 4: 2022/09/11(日) 11:23:56.70 ID:c4w73lB80 >>1 どんなダイエットでも食事制限込みや 5: 2022/09/11(日) 11:24:38.00 ID:4u5uFoBcM ちな120kgのデブやけどスマートウォッチの消費カロリーは700近いでデブやから有酸素運動でも無酸素運動になる 9: 2022/09/11(日) 11:26:16.25 ID:hduZNzVx0 >>5 なんでデブやと無酸素？ 22: 2022/09/11(日) 11:29:58.71 ID:vSYq3SN2M >>9 脈拍が常に150前後やからや 31: 2022/09/11(日) 11:36:32.78 ID:n4H0k0pn0 >>22 常に有酸素運動しとるようなもんなのになぜ痩せないんや 62: 2022/09/11(日) 11:53:07.94 ID:VPrX6Vyza >>22 ウォーキングでこうなるのか？ 6: 2022/09/11(日) 11:25:53.38 ID:i5KLFHB50 ダイエットは食事制限しなきゃ絶対に無理やぞ 食事は気にせず運動はするみたいなことやってると食欲増進して太る 7: 2022/09/11(日) 11:26:10.53 ID:Y4H69ugEa 仕事で一日中歩いてるけど全く痩せへんで 歩いただけで痩せるわけないやろ 8: 2022/09/11(日) 11:26:12.95 ID:i5KLFHB50 逆に言えば食事制限さえすれば運動しなくても痩せられる 11: 2022/09/11(日) 11:27:04.90 ID:zhlAOKgOF >>8 体重は減るけど健康にはならんよな もともとが食べ過ぎてれば別だが 20: 2022/09/11(日) 11:29:53.38 ID:i5KLFHB50 >>11 そらそうやが痩せるためにダイエット行うやつは基本太り過ぎで元々が食べすぎるタイプやからセーフや 下手に運動されるより確実に痩せる 14: 2022/09/11(日) 11:27:57.99 ID:zRnfSUEH0 運動だけで痩せるのはきついやろ あくまで代謝上げて痩せにくい体にするだけやし 16: 2022/09/11(日) 11:28:13.42 ID:oCflz8xcM >>14 痩せにくくなってて草 15: 2022/09/11(日) 11:28:11.52 ID:brPNtIyf0 ドーナツ1個でチャラか 18: 2022/09/11(日) 11:28:45.49 ID:mpViouO+0 >>15 食うなよw 19: 2022/09/11(日) 11:29:10.07 ID:4NlO+1Ek0 平日仕事の徒歩通勤で25分くらいを往復してるけど全然太らんわ 21: 2022/09/11(日) 11:29:55.45 ID:ymcwvBtk0 痩せないって言ってる奴はやっぱどっかで食ってるんよ 24: 2022/09/11(日) 11:31:21.07 ID:hHFj/lpmd ウォーキングの最大のメリットは血流が良くなること 25: 2022/09/11(日) 11:32:08.86 ID:3TGBbq9D0 大人になって思ったのは ・料理好き ・野菜とか鶏肉とかが割と好き ・ホワイト企業かニート この3つを満たせん奴は確実にデブになるわ 27: 2022/09/11(日) 11:33:22.22 ID:/+dfIWRM0 >>25 唐揚げとキャベツ美味しい 32: 2022/09/11(日) 11:36:56.44 ID:3TGBbq9D0 >>27 唐揚げも個数食わなきゃまあ行けるやろ 28: 2022/09/11(日) 11:35:05.34 ID:J3ZL8w1v0 >>25 ブラックの方が激務やストレスで痩せるんやないんか？ 29: 2022/09/11(日) 11:35:46.28 ID:i5KLFHB50 >>28 ブラック企業は飯食う暇なかったりするから逆に痩せるよな 26: 2022/09/11(日) 11:32:18.32 ID:wrYcQfE50 でもおにぎり一個分をチャラにすると思うとすごくね？ 38: 2022/09/11(日) 11:38:38.88 ID:LiJGUbpKa 何キロメートルでだよ 40: 2022/09/11(日) 11:39:28.43 ID:X+1f6ccx0 結局カロリー収支だから 食べるのを控えれば痩せる 45: 2022/09/11(日) 11:44:56.31 ID:WmaKfPJ10 多分極端な食事制限したけど抜け毛すごかったで 元々頭の前の方の抜け毛はそこそこあったんやけど、頭全体から毛が抜けてったで 93: 2022/09/11(日) 12:19:49.85 ID:A+LdKQVi0 >>45 食事元に戻したら治った？ 46: 2022/09/11(日) 11:45:26.71 ID:nNTNLkza0 ウォーキングより縄跳びのほうがいいぞ 61: 2022/09/11(日) 11:52:55.37 ID:8SYFJGKD0 菓子食わないジュース飲まないご飯は茶碗一杯 これさえ守れば太りようってないよ ★）本日採れたてのオススメ記事はコチラ！(3月21日更新)【愕然】筋トレのサプリ飲むのやめた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ【画像あり】女の子「小5の11歳です」←マジかよ！！！！！【朗報】 俺氏、放置してた「Ｔポイント」がとんでもない事になってたｗｗｗｗｗｗｗ【悲報】ウーバーイーツ配達員ワイ(19)、先月の月収が50万円を超えてしまうｗｗｗ【画像あり】こういう人生舐めてる系のJKに蹴り飛ばされたいｗｗｗｗｗ【画像】整形前(JK時代)と整形後(現在)だと「男は前者」を「女は後者」を可愛いと思うらしい【速報】 ホームレスの「炊き出し」に並んだ結果 → 貰ったものがこちら…【GIF】工 場 の 爆 発 事 故 、 ヤ バ す ぎ る【画像】日本在住の中国人富裕層の暮らしぶり、いくらなんでも凄すぎるｗｗｗ引用元:…