1: 2022/04/24(日) 16:44:33.28 ID:Jg8afhzo0 腹筋ローラーってそんなアカンのけ？ ★）今週のオススメ記事(３月０９日更新)【愕然】9年付き合った女が親戚だった結果・・・・・・クレカの使用履歴覗かれて彼女に浮気バレたんだけど【悲報】 ツイッターで「日本語の欠陥」が発見されてガチで話題にｗｗｗｗｗｗ【愕然】毎日コーヒー飲み始めた結果・・・・・・ 【悲報】警察「子供かわええな＾＾」→結果ｗｗｗｗｗｗｗ【悲報】 専業主婦が「やる事」一覧をご覧くださいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ【画像あり】日本式の寿司、アメリカ人にバレるｗｗｗｗｗｗｗｗ【画像】中国モーターショーのコンパニオン、糞レベルが高かった【悲報】パパ活してる貧困女子大生の「リアル家計簿」がこちらｗｗｗｗｗ水を「一日2リットル」飲むだけでこんなにもメリットがあります・・・2: 2022/04/24(日) 16:44:57.80 ID:M3wOWljDd 腹筋ローラーできないやつらの嫉妬や 3: 2022/04/24(日) 16:44:58.57 ID:Jg8afhzo0 ええやろ？効果あるよな？ 5: 2022/04/24(日) 16:45:11.54 ID:bwETaI70M むしろ一番効果あるが 6: 2022/04/24(日) 16:45:19.39 ID:w2buyCPj0 アかんかったらこんなに世に出てる訳ないやろ 7: 2022/04/24(日) 16:45:37.67 ID:iLPAc8Qr0 やったら明らかに効いてる感あるやん 8: 2022/04/24(日) 16:46:03.96 ID:MXz4qu5u0 めっちゃゆっくりやったら効果あるで 9: 2022/04/24(日) 16:46:04.41 ID:anJeZhvN0 Twitterでいのすけのカッコして腹筋ローラーしてる人いたよむきむきだったよ 31: 2022/04/24(日) 16:52:49.75 ID:Yf57LUTLM >>9 あいつジムも行っとったんやろ 11: 2022/04/24(日) 16:46:30.57 ID:D5yrD+gj0 腰やらかさないように注意してな 12: 2022/04/24(日) 16:46:41.61 ID:TpNjoTuud めっちゃ効く 13: 2022/04/24(日) 16:46:46.52 ID:0nI7g3akM 姿勢が難しくて腹筋くらいで汎用性がないからやろな 15: 2022/04/24(日) 16:47:04.57 ID:4RSCR4120 膝ころしてるけど腹筋というより胸筋にくるわ やり方間違ってるのかな 16: 2022/04/24(日) 16:47:28.59 ID:7n9lkCuv0 壁をコロコロして腕を伸ばすのが気持ちいい 17: 2022/04/24(日) 16:48:01.89 ID:NRvXTO8b0 >>16 やってみるわ 23: 2022/04/24(日) 16:50:36.47 ID:22WQWQnkM 腹筋ローラー出来るくらいの筋力あれば普通に筋力ある方や 27: 2022/04/24(日) 16:52:02.82 ID:UKToIOQu0 >>1 全く効果なかったよ ほとんど効かなかった ベンチで腹筋の方がはるかに効果あった 28: 2022/04/24(日) 16:52:05.19 ID:Tr9ILXgq0 たちころ意味ないひざころで十分って聴くがどこまでほんと？ 32: 2022/04/24(日) 16:53:54.42 ID:nuLeM5+b0 ちゃんと膝ついてやれよ じゃないと腰ぶっ壊れるぞ 34: 2022/04/24(日) 16:54:06.34 ID:bbAocCm70 ワイアスリート ドラゴンフラッグ超おすすめやで 36: 2022/04/24(日) 16:55:43.76 ID:vcn6BTlLd 初めて腹筋ローラー(膝コロ)やった翌日は起き上がれなかったな 40: 2022/04/24(日) 16:57:36.29 ID:fvxdcqH/r やるだけ偉いよ 言ってんのはやってもない奴等よ 42: 2022/04/24(日) 16:58:01.67 ID:hUpyaxOP0 腰やりそうでやめたわ 効いてるのか効いてないのかよくわからんだわ 56: 2022/04/24(日) 17:07:21.55 ID:lRrbCrqJd 身体作りとか全く考えてない運動不足解消はランと膝コロ交互にでもやってればええか？ 58: 2022/04/24(日) 17:07:59.97 ID:FI8SHQeSa >>56 お散歩でええで 59: 2022/04/24(日) 17:09:01.09 ID:qDR5NRIH0 そもそも腹筋ローラー効果ないとか言ってる奴おらんやろ 筋トレ器具ナンバーワンの費用対効果やと思うで 60: 2022/04/24(日) 17:09:13.86 ID:2sn/YMcS0 上体起こしなんて消えれば胃いいのに 62: 2022/04/24(日) 17:09:42.75 ID:qDR5NRIH0 ワイはくっそ高い腹筋マシン持っとるけど腹筋ローラーも使うしな 57: 2022/04/24(日) 17:07:59.13 ID:DejoCLdK0 5回やるだけで腹筋ぷるぷるや ★）本日採れたてのオススメ記事はコチラ！(3月21日更新)【愕然】筋トレのサプリ飲むのやめた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ【画像あり】女の子「小5の11歳です」←マジかよ！！！！！【朗報】 俺氏、放置してた「Ｔポイント」がとんでもない事になってたｗｗｗｗｗｗｗ【悲報】ウーバーイーツ配達員ワイ(19)、先月の月収が50万円を超えてしまうｗｗｗ【画像あり】こういう人生舐めてる系のJKに蹴り飛ばされたいｗｗｗｗｗ【画像】整形前(JK時代)と整形後(現在)だと「男は前者」を「女は後者」を可愛いと思うらしい【速報】 ホームレスの「炊き出し」に並んだ結果 → 貰ったものがこちら…【GIF】工 場 の 爆 発 事 故 、 ヤ バ す ぎ る【画像】日本在住の中国人富裕層の暮らしぶり、いくらなんでも凄すぎるｗｗｗ引用元:…