1: にゅっぱー 2023/11/20(月) 08:24:40.66 ID:EJfJ9Lg00●.net 「体への負担が大きいはず」「いや体調が良くなった」…『サウナは健康に良いのか』論争に終止符を打つ最新「科学的根拠」 　「中高年男性のオアシス」というイメージが強かったサウナが、いまや老若男女から愛され、 一過性のブームを超えて生活の一部として定着しつつある。一般社団法人日本サウナ・温冷浴総合研究所によると、 '22年のサウナ愛好家人口は1681万人で、'21年の1573万人から増加している。 　一方で、サウナが体にいいのか悪いのかは、大きな議論を呼んできた。 サウナーたちの間でも意見は割れていた。今年6月10日には、栃木県内のサウナ施設で、冷水浴を楽しんでいた客が死するという、痛ましい死亡事故が起きたばかりだ。 　しかし、最新の医療研究の成果により、この論争についに終止符が打たれた。 『究極にととのうサウナ大全』の著者であり、日本サウナ学会代表理事・医師でもある加藤容崇氏はこう断言する。 　「サウナが健康にいいのは間違いありません。サウナに入ることで血管が柔らかくなり心機能を改善します。 また自律神経が調節され、寝付きがよくなることから、認知症やうつ病など精神疾患の予防にもつながります」 イチオシ記事 29: にゅっぱー 2023/11/20(月) 08:42:25.84 ID:JmwuE2Gh0.net >>1 とくさんか？ 2: にゅっぱー 2023/11/20(月) 08:29:03.62 ID:pAuLlSl60.net サウナーw 3: にゅっぱー 2023/11/20(月) 08:29:04.80 ID:TB2TSn2S0.net それって湯船につかっても一緒では… 10: にゅっぱー 2023/11/20(月) 08:33:24.45 ID:t3I5sI4c0.net >>3 プラスかマイナスかで言ったらプラスだけど、風呂に入った方がよく効く サウナに入るのは効率が悪いってことか 62: にゅっぱー 2023/11/20(月) 08:59:34.25 ID:cESdIbwx0.net >>10 サウナから水風呂という流れが体に悪いって事だろ サウナ自体は常識的範囲では健康にいい 4: にゅっぱー 2023/11/20(月) 08:29:16.08 ID:4KJrN4T80.net れいわ支持してそう 5: にゅっぱー 2023/11/20(月) 08:30:47.35 ID:7/CcZ+ah0.net サウナでよく死ぬのは北欧の人も認めるところ 6: にゅっぱー 2023/11/20(月) 08:31:59.43 ID:SMqt63D40.net なんで嘘つくの？ 死人でてるよ？ 7: にゅっぱー 2023/11/20(月) 08:32:09.74 ID:aAfI/aOP0.net プラスの効果はあるんだろうけどマイナスの効果もたぶんあって、両者を天秤にかけて比較せんと意味ないだろ 8: にゅっぱー 2023/11/20(月) 08:33:09.50 ID:wl5Pud7c0.net 血行は促進するんじゃねえの？ 自分は1分もいたくないから知らんけど 9: にゅっぱー 2023/11/20(月) 08:33:12.40 ID:x5u6Wnkf0.net サウナ学会がサウナは体に良くないなんて言う訳ないしな 11: にゅっぱー 2023/11/20(月) 08:33:45.28 ID:OJchEj6C0.net 湯船に浸かったり出て休んだりしても効果一緒で心臓への負担も少ないよな 12: にゅっぱー 2023/11/20(月) 08:33:46.73 ID:ijaTzySK0.net うっ！っていいながら水に入るのは防御機構 この医者藪か？ 13: にゅっぱー 2023/11/20(月) 08:33:47.73 ID:ak/eJQa20.net 百害あって一利なしとか言われるのはタバコぐらいかな 44: にゅっぱー 2023/11/20(月) 08:53:30.52 ID:yCIcAl7D0.net ヒートショックを人為的に繰り返して 血管に良いわけねーだろ。 >>13 ヤニカスは５ちゃんで、肺が煙でコーティングされて コロナにかかりにくくなる！とか2年前豪語してた。 92: にゅっぱー 2023/11/20(月) 09:33:56.70 ID:VuqJ22BX0.net >>44 ヒートショックプロテインが生成されると体には超有益なんよ でもサウナの温度は高すぎる 確か42度くらいを30分とかだったうろ覚え 14: にゅっぱー 2023/11/20(月) 08:34:16.52 ID:rS6shpcr0.net 学会とかw胡散臭過ぎる 銭湯で洗ってこいよ 15: にゅっぱー 2023/11/20(月) 08:35:08.58 ID:HUWv4stbO.net サウナには行くけどサウナ室には入らないな 16: にゅっぱー 2023/11/20(月) 08:35:28.27 ID:A8pJfLE+0.net 必死に流行らそうとしてるけど・・・・ 無理です！ 21: にゅっぱー 2023/11/22(水) 05:58:14 万事過ぐしければ皆毒なり 引用元:…