1: 匿名 2026/11/09(月) 13:29:24 私は自己肯定感が低いというか、ほとんど皆無の状態だと自分では思っています。だから職場などで褒められても、いやいや私なんてそんな…ってなるし、新人が入ってきたときに上司が「わからないことは主さんに何でも聞いて」とか言ってるのを聞くと、私なんて悪いお手本なのに…ってなります。そして自己評価も低いので、査定の時期に評価シートを渡されても毎度1とか2をつけて提出します。いつも上司にもっと自信持ってよ!と言われますが…現在、転職活動中なのですが書類や一次面接で落ちるとただでさえ無い自己肯定感がさらに下がって心が折れています。30代半ば、今さら難しいのかもしれませんが自己肯定感を上げるためにはどうしたら良いのでしょうか。皆さんはどのように自己肯定感を保っていますか?…