
1: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 14:53:35.418 ID:acIgte0k0 うまく行くと思う? 2: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 14:54:08.294 ID:RpJE2j7m0 頑張ればギリ 3: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 14:54:45.224 ID:acIgte0k0 >>2フル断食で行く 4: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 15:00:46.053 ID:8YG1N3Zz0 >>3力石を見ろ 5: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 14:54:52.779 ID:dTxQ8BJ70 1日0.5キロ痩せる 6: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 14:56:29.701 ID:qig10vHz0 14日断食って死ぬだろ 7: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 14:57:21.125 ID:n+aJfOZp0 ボクシングの試合前の計量でもあるんか 8: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 14:59:36.400 ID:dHyIi3zvM あさってあたりにドカ食いするだけ 9: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 15:07:13.761 ID:6KPm2Sdb0 力石みたいに水も我慢して減量しろ 10: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 15:09:37.172 ID:yfn/BjRU0 あしたのジョーみたいに下剤飲んでサウナ行って店主に怒られろ 11: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 15:14:09.752 ID:8NZSE8ox0 断食は5日くらいで体が維持に向くから痩せにくくなんのよなぁ 12: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 18:16:51.341 ID:uyPLeYQ00 格闘家の減量では1週間に1日ちゃんと飯を食う日をつくるこれをやらないと体が省エネモードに入ったっきり戻ってこなくなり痩せなくなる(食ってないのに太ったりすることもある) 13: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 18:14:02.497 ID:l5LTLTsR0 完全な断食はリバウンド率高いから一日サラダかコーン缶一個は食っとけ俺はこれで1週間で8は落とした 14: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 18:52:19.375 ID:i3c/Rjml0 >>13天才か 15: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 15:34:33.689 ID:uyPLeYQ00 今から口に入れるものはすべてノートに書けわかる範囲でいいからカロリーもこうやって意識変えないと痩せない 16: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 15:39:59.543 ID:TTdFkghA0 >>15一番効果あって持続するのマジでこれ食べた物のカロリーが代謝や運動で使うカロリーより低かったら痩せるんだから習慣にするべき今じゃダイエット用のアプリも色々あるしそれも昔より遥かに楽になった 17: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 15:40:46.410 ID:oaTzjMvX0 無理なダイエットしてるやつってイライラしてたり余裕なくなってたりしてる奴結構いるからそれだけは気をつけて1番最悪なパターンになってしまう6、7キロ痩せたくらいじゃ異性だとそんなにわからないかもよほどデブじゃない限りは精神的余裕が無くなるのがデートには1番ダメだ 18: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 15:27:18.350 ID:tYsxqTCs0 さっきマクドナルド食べたよー! imgur.com/zVAadUz imgur.com/dA0Pgvo 19: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 15:33:00.843 ID:TTdFkghA0 >>18これ調べたら飲み物抜きで1330キロカロリーぐらいだな爽健美茶じゃなく甘い飲み物ならもっと恐ろしいカロリーだわ 20: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 15:28:20.955 ID:frzUkn/d0 >>184、50代の手でワロタ 21: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 18:17:53.912 ID:X4mXA8ia0 寝ながら喰うラーメン止めるだけで20キロ余裕やろニートwwwwwwwwwwwwww 22: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 18:54:20.420 ID:i3c/Rjml0 >>21めちゃがんばるよー! 23: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 18:23:42.183 ID:X4mXA8ia0 椎茸で唾すら減らすギリギリ系はやめとけwwwwwwwwwwwwww 24: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 18:53:58.740 ID:i3c/Rjml0 >>23舞茸食べたくなるやん 25: ネギ速の名無しさん 2026/11/04(水) 19:16:06.200 ID:MYxW86020 そういや断食やってたらすぐバテるのとしょっちゅう立ちくらみしてたわ。気をつけろ 引用元:…