
1: 2026/10/31(土) 10:00:03.78 ID:h2DfHSj30HLWN 2.8kg減った 2: 2026/10/31(土) 10:16:08.41 ID:ACb3Pc+k0HLWN うんこしたら1kgくらい変わるやろ 3: 2026/10/31(土) 10:00:43.35 ID:2O2ruhI40HLWN デブの3キロなんか誤差 4: 2026/10/31(土) 10:02:48.87 ID:h2DfHSj30HLWN >>3最初の1ヶ月は1kgしか減らなかったけどお腹まわりが少し緩くなってて、1ヶ月半くらい経った瞬間からみるみる内に体重減ってめっちゃ面白い 5: 2026/10/31(土) 10:24:03.52 ID:eYHHLeQn0HLWN 2-3kgって食事とか排泄のリズムで普通に行ったり来たりするぞつまり誤差の反移民 6: 2026/10/31(土) 10:33:32.79 ID:wfAVzucK0HLWN >>5オレもそうだ反移民 7: 2026/10/31(土) 10:40:14.62 ID:v5s3Anhu0HLWN デブって食事じゃなくて運動で痩せようとするよなどれだけ食べる量を減らしたくないんだよ 8: 2026/10/31(土) 10:47:01.06 ID:u1GmIzJu0HLWN 169の80kgなチビデブやったけど絶食だけで64kgになったで頑張るんやで~ 9: 2026/10/31(土) 10:35:00.03 ID:G4pC9Q290HLWN 休日だけプチ断食すれば一気にブーストかかるぞ 10: 2026/10/31(土) 10:02:21.58 ID:h3obROhh0HLWN 膝痛くするなよ 11: 2026/10/31(土) 10:04:04.83 ID:h2DfHSj30HLWN >>101ヶ月目のタイミングでスレ立てた時は膝壊す膝壊すって沢山言われたけど何やかんや元気痛みもなくワイの体重を支えてくれてる 12: 2026/10/31(土) 10:07:15.09 ID:bzfXs0ak0HLWN 膝大丈夫ならナチュラルボーンデブってことかその身体大事にしろよ 13: 2026/10/31(土) 10:17:25.41 ID:PAg2Uq+50HLWN 部屋の中で腿上げしたりちょっと食事減らしたりして先に少しは体重減らしてからじゃないと膝死ぬだろ 14: 2026/10/31(土) 10:06:29.81 ID:KyFdQjmc0HLWN ええな効果はだいたい1ヶ月たってからあれ?なんか変わったな?ちょっとなんか、痩せてるな?ってなるよなそこからが楽しくなる 15: 2026/10/31(土) 10:09:42.88 ID:e/sQIJDA0HLWN 大事なのは減ることより体力つくことや疲れにくい体になるのはええで 16: 2026/10/31(土) 10:34:26.99 ID:Jjh+N+6K0HLWN 頑張り過ぎやリバウンドするぞ半年でそれくらい落ちるくらいの負荷でやれ 17: 2026/10/31(土) 10:02:55.26 ID:mEq8mCXh0HLWN ようやっとる 18: 2026/10/31(土) 10:54:33.64 ID:TWtgd30l0HLWN ここに書き込んでる嫉妬民のいうことなんか聞かんでええニキの今のペースで焦らずまったり続けてや 引用元:…