1: 匿名 2026/10/17(土) 13:00:17 世代に広がる睡眠キャンセル界隈、実は8割以上が寝ている実態 | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブサ ジャパン）テキスト通話アプリ「Jiffcy」（ジフシー）を運営するJiffcyは、15〜29歳のいわゆるZ世代の男女203人を対象に睡眠キャンセル界隈に関する調査を実施した。まずはZ世代の睡眠時間だ。1日に何時間寝ているかを聞くと、もっとも多かったのが5〜6時間（46.8%）。続いて7〜8時間（36.9%）となった。5〜6時間はやや短いように思えるが、標準的だと思われる。あわせて83.7%。ほとんどの人がちゃんと寝ていることがわかる。睡眠に対する意識を聞くと、「睡眠はしっかり取るべきだと思う」がもっとも多く、僅差で「もっと寝たいが、寝る時間が取れない」が続く。3位はぐっと割合は減って「もっと寝たいが、寝つけない」となるが、トップ3は寝ることに前向きだ。だが4位以下に「寝る時間がもったいない」、「起きている時間を長くしたい」、「寝るより優先したいことがある」と寝たくない派が続く。だが彼らはあくまで睡眠キャンセルを「したい」層であり、実際にまったく寝ていないわけではない。…