1: 2026/08/27(木) 21:50:25.09 ID:QP2jLZh40 なんでや 2: 2026/08/27(木) 21:52:21.70 ID:/NRbWPzc0 ある定期 3: 2026/08/27(木) 21:52:38.75 ID:3EgrqOJ20 茶碗1杯でたんぱく質４グラムも含まれるが 4: 2026/08/27(木) 21:53:06.71 ID:/DSrgIPO0 玄米「ビタミン・ミネラル食物繊維、糖質脂質蛋白質すべてあります」白米はカスや粕 5: 2026/08/27(木) 22:37:28.14 ID:jnhAOatv0 ちょっと糠残した精米が栄養あってウンチの出がよくて好き 6: 2026/08/27(木) 22:05:17.05 ID:gMht+ZDr0 炭水化物って代謝に一番必要な栄養素やぞ抜くとマジで代謝が悪くなる 7: 2026/08/27(木) 21:53:20.37 ID:p82n/Vhb0 米は最強だからよトレーニーなら間違いなく、ダイエットで米を選ぶそれくらい栄養価が高い評価を受けている最強の食品 8: 2026/08/27(木) 21:58:12.11 ID:9dsYDUau0 >>7いや確かに炭水化物なら米いいのは確かやが芋が最強やでガチのビルダーの減量末期の炭水化物は芋ばっかや 9: 2026/08/27(木) 22:16:16.23 ID:NjEpLNXz0 なんだかんだでエネルギー源に最適玄米はその点ダメ 10: 2026/08/27(木) 22:24:59.55 ID:XscMcfLl0 カロリー摂れまくり日本人はコメのおかげで働けたんやぞ 11: 2026/08/27(木) 22:00:31.26 ID:DXjcRRx40 とにかく採れる 12: 2026/08/27(木) 22:04:16.84 ID:M0xB5fqh0 栄養だけで飯食う奴なんて現代でも少数派やしな 13: 2026/08/27(木) 21:58:28.81 ID:WKNy9v5q0 和食のおかずに合います 14: 2026/08/27(木) 22:03:22.00 ID:rktelSYn0 お米のみだと誰も食わない模様 15: 2026/08/27(木) 22:42:02.24 ID:Livjl2kL0 単品だと別に美味くもないけどおかずによっては最高の満足感不思議やな 16: 2026/08/27(木) 22:25:20.35 ID:3hq/2zES0 雑穀のクソ不味さ味わったら白米がいかにうまいかわかるな特に当時の人間が食ってたのに近いペットの餌に使われてる三等級以下の雑穀 17: 2026/08/27(木) 22:34:02.74 ID:Blf3EVGA0 臭いと嫌われがちだが麦飯がいいんだよ大麦は米みたいなおかしな暴騰してないからコスパもよくなる 18: 2026/08/27(木) 22:08:42.83 ID:e0SnUMyK0 タロイモが最強よ 19: 2026/08/27(木) 22:31:54.88 ID:onBbqNwA0 誰からも理解されたことないけどマジで米の味苦手や 20: 2026/08/27(木) 21:53:11.50 ID:AMaPNhcp0 なんでマズイもんに限って栄養豊富なんやろな神様イジワルすぎるやん 引用元:…