1: 匿名 2026/08/11(火) 17:34:18 どうされてますか?車生活なのですぐ近くでも車で行ってしまいます。アラフォーという年齢もあって体重以上に体型の崩れがひどく、健康面も考えるとこのままではいけないという危機感はあります。いままで幾度となくスクワットだけでも…とチャレンジしてきましたが最長でも3ヶ月しか続かず習慣化できませんでした。ウォーキングも試しましたが、目的もなく歩くことが苦痛でダメでした。埃をかぶっているリングフィットを再開するか…。運動嫌いの方、どうやって運動不足にならないようにしていますか?…