1: 匿名 2026/07/27(月) 19:38:47 太ももに隙間がないためパンツの内もも部分が傷んでしまって悲しいです。脚の付け根から10センチくらいまでの部分が特に太くてどうしようもないです。まず太っているので、痩せるというのは言うまでもないことは承知しています。ですが、標準体重を少し下回るくらいまで痩せたときも股ずれは全く解消しませんでした。おそらく骨盤など体の歪みが影響していると思うのですが、歪みを解消したり筋肉をつけたりすることが痩せることと並行して必須かなと思っています。内ももを細くするのに効果があったことを是非教えてください。…