
1: 2026/07/18(土) 23:40:31.81 ID:nP5AtAbT ちな80kgある 2: 2026/07/19(日) 00:47:30.38 ID:WrZ6IOX60 病院の先生が見たら頭抱えそうなスレ 3: 2026/07/18(土) 23:43:16.44 ID:uoNEcktG0 死ぬで最低でも三ヶ月はかけんと 4: 2026/07/18(土) 23:43:56.52 ID:LlUyXsqk0 可能だがデメリットしかないぞ 5: 2026/07/18(土) 23:54:16.05 ID:CIJFmIvM0 2ヶ月で3キロやっと痩せたのに20キロなんて正気か 6: 2026/07/18(土) 23:49:01.66 ID:MT3d42sA0 14万カロリー消費するだけ 7: 2026/07/18(土) 23:43:27.62 ID:36563N7m0 可能やぞ人の体の98%は水分や 8: 2026/07/18(土) 23:48:10.04 ID:XMeBTYFH0 >>7クラゲ定期 9: 2026/07/18(土) 23:51:52.03 ID:c9bG++Xa0 異常な減量で3週間で14キロ落としてる動画は知ってるけどイッチにできるとは思えない 10: 2026/07/19(日) 00:25:20.37 ID:2ksAxiLl0 2~3年前にお笑いの鈴木もぐらが1ヶ月で20キロくらい落としてた飯まともに食わずにチョコザップに毎日通い詰めたって言ってた 11: 2026/07/19(日) 00:29:05.88 ID:CH3EO3vQ0 >>10自殺行為だよ 12: 2026/07/19(日) 00:31:59.63 ID:klLHFTm10 >>10最近3ヶ月で38kg落としたって言ってたなまぁリバウンドしてるが 13: 2026/07/19(日) 02:16:41.08 ID:l6tptFtc0 100%リバウンドする 14: 2026/07/18(土) 23:49:00.86 ID:c9bG++Xa0 リバウンドしやすいぞ 15: 2026/07/18(土) 23:50:14.17 ID:nP5AtAbT >>14病院の先生に次の検査結果次第で薬増やすって言われたからとりあえず痩せたい 16: 2026/07/19(日) 01:04:15.86 ID:SeRnF0j40 >>15医者の方針変える目的なら4kgも落とせば十分やろ2kgでも良いくらい 17: 2026/07/18(土) 23:54:38.15 ID:/8AQaPBP0 筋肉付けるなら良いけど断食とかカロリー減らしてのダイエットは反発すごいからやめとけ 18: 2026/07/18(土) 23:55:59.25 ID:ZJI4fmEm0 炭水化物完全抜きして不可能ではないけど貧相なジジイのような痩せ方になる 19: 2026/07/19(日) 00:11:54.25 ID:7fwA5UW00 5kgずつ4ヶ月かけて減量しろそれでも相当きついと思うけどな1日10kg走れよ 20: 2026/07/19(日) 01:08:22.96 ID:SeRnF0j40 ワイは極端な食事制限はせず、納豆卵豆腐めかぶなどを食前に食べて自然と糖質量落としたうえで月に自転車1000km乗って三ヶ月でそれぞれ5kg,4kg,3kgと落としていったで 21: 2026/07/18(土) 23:51:53.29 ID:Xoebuqsw0 日々研鑽つめ今年の夏ではなく来年の夏のため日々のアンダーカロリー350を作れ 引用元:…