1: 匿名 2026/07/05(日) 16:51:43 やはり日本人は「寝不足すぎ」だった…睡眠時間の国別ランキングで、日本の「特異な状況」明らかに | ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイトウェアラブルデバイス「Ouraリング」の製造元が、同社製品の利用者約5000人を対象に、世界の国々の睡眠データを比較する調査を行った。そこからは各国の睡眠時間の違いと、その背景にある文化的・生活的な習ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト 今回の調査対象はOuraリングの利用者に限られるものの、日本人の平均睡眠時間は約6時間23分で、欧米の国々と比べて明確に短かった。最も睡眠時間が長かったニュージーランド（7時間11分）や、続くオーストラリア（7時間9分）、アイルランド（7時間8分）などに比べると約50分もの違いだ。 これには長時間労働など日本特有の生活習慣が影響している可能性がある。一方、やはり睡眠時間が短かったインドは夕食の時間帯、UAEは暑さを避けた夜間の活動などが影響しているとみられ、睡眠時間には各国の文化や環境も大きく関わっているようだ。…