1: 匿名 2026/07/05(日) 17:06:59 スマホで溶ける時間は人生14年…自分のスクリーンタイムを計算して青ざめた。（ダイヤモンド・オンライン） - Yahoo!ニュース　勉強や仕事、新しい挑戦など、やりたいことがあるのに「時間がない」と諦めていませんか？ 500万DLを突破し、多くの「学習者」に愛用されるアプリ「集中」の開発者・戸田大介さんは、スマホの使い方をほんYahoo!ニュース ――……確認してみたところ、私の1日の平均スクリーンタイムは「6時間11分」でした。正直、「3〜4時間くらいかな」と思っていたので、「思ったより長いな」という感じです。 戸田：1日6時間という数字だけでは、「ちょっと長いな、でもそんなものか」と感じる人もいるかもしれません。 ですが、人生という尺度で見ると、その重みはまったく違って見えると思います。こんなふうに、数字で見て初めて、「自分はこんなにもスマホに時間を使っていたのか」と実感する人は少なくありません。 10代からスマホを使い始めて、毎日5時間スマホを使う生活を70年間続けると、スマホに費やす時間は人生で約14.4年（12万6,000時間）になります。 ――14年もあれば、「もっと別のことに使えるはずだ」と思いますよね。 戸田：そうですよね。例えば日本で最難関の国家資格の一つといわれる司法試験は、合格までに約8,000時間の勉強が必要だとされていますが、スマホ時間のわずか6％を充てるだけで、この時間を生み出すことができます。 つまり、SNSや動画を見る時間の、ほんの一部を勉強や仕事、挑戦したいことに回すだけでも、大きな成果につながる可能性があります。…