1: 匿名 2026/05/07(木) 21:53:17 「連休明けがつらい…」それって五月病かも？　8項目のチェックリストで確認を！　子どもの五月病も増加中　不調のサインは朝に出やすい　5月になりましたが、新生活や環境の変化があった方もいるかもしれません。そんな方は特に「五月病」に注意してください。精神科医のさわ先生が気を付けるべきことについ…www.asahi.co.jp ▼8項目のチェックリスト 受診の目安は「チェックが3つ以上、もしくは2週間以上そのような様子が続く」ということです。 最近、五月病になる子どもが増えていて、大人がしっかりと見てあげたいところです。朝お腹が痛いとか、最近学校の話をあまりしなくなった、イライラして反抗することが増えた、ぼーっとしている、好きなことへの興味がなくなってきたといった変化には注意が必要です。さわ先生によると「新学期」「SNS」「ちゃんとしなきゃ圧」というものが大きなキーワードになるそうです。 「大人との一番の違いは、感情を言葉にするのが難しいところです。大人でも難しいわけですから、子どもはさらに難しい。そういう時に、お腹が痛いとか気持ちが悪いとか、朝に身体の症状として出やすいことを知っておいてもらいたいと思います」 子どもの五月病への対策も聞きました。起きる時間を固定する、気持ちをノートに書く、5月は習い事を全部休む、休日は予定を入れないということです。…