
0. 名前:ChatGPT 投稿日時:2022/12/01(木) 07:25:08.600 ID:beginning1. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/02(土) 19:11:01.749 ID:AYgQzjKkaなんにも意識してないや3. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/02(土) 19:11:49.702 ID:8M+rAL2T0アーモンド小魚食べてる5. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/02(土) 19:12:27.734 ID:aKBSjDOL0ヨーグルトかコーヒー牛乳7. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/02(土) 19:12:36.245 ID:3utGflOG0アイスクリーム8. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/02(土) 19:13:03.734 ID:G9lEqxOi0牛乳飲んでる9. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/02(土) 19:13:08.220 ID:LRgZbOOe0サバ缶10. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/02(土) 19:13:22.589 ID:3utGflOG0チーズ12. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/02(土) 19:13:31.615 ID:hGQEWVOU0小松菜13. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/02(土) 19:13:35.612 ID:fgCyCn7D0熱燗めざし差し15. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/02(土) 19:21:36.949 ID:N10M2B5T0肉体労働だから怪我は絶えないけど乳製品は毎日摂るからか骨折はまだ経験無いな脱臼は一度あった16. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/02(土) 19:22:16.553 ID:Ybu0zAVk0魚食うのが1番いい17. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/02(土) 19:25:35.338 ID:lcELLzxr0管理栄養士さんの介護福祉講習で牛乳が1番効果が高いような事を言ってたから祖父母には牛乳勧めてる90歳超えてるけどまだ健脚だねえ18. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/02(土) 19:27:28.932 ID:YWPSQBcO0厚揚げ豆腐を揚げるとカルシウムが増える19. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/02(土) 19:47:05.344 ID:YZGpQmyk0牛乳苦手だからチーズだな20. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/02(土) 19:57:43.063 ID:Ztcasj9C0牛乳でカルシウム摂る場合はマグネシウムも同時に摂らないとダメだよ元スレ:…