ADHDの人は『母国にいるのに時差ボケ状態』…ADHDを概日リズム障害として捉える研究が示唆 ADHD가 밤에 말똥말똥하고 아침에 유독 몽롱한 이유가 밝혀짐.. 단순 도파민 부족이 아니라, 만성적으로 뇌가 시차를 겪고있다는 연구결과야! 그래서 자야할 때 못자고 일어나야할 때 안일어나진대핵심은 뇌의 생체 시계가 일반인보다 몇 시간씩 뒤로 밀려 있다는 거야. 밤 12시가 넘어도 멜라토닌이… pic.twitter.com/OdG0mkZyQa— HANA (@Adhd_Hana) April 11, 2026 ADHDが夜にシャキシャキして朝に特にぼんやりする理由が明らかに.. 単なるドーパミン不足じゃなくて、慢性的に脳が時差を経験しているという研究結果だよ! だから寝なきゃいけない時に寝られなくて、起きなきゃいけない時に起きられないんだって。 核心は、脳の生体時計が一般の人より何時間も遅れているってこと。夜中の12時を過ぎてもメラトニンが出なくて脳がピンピンしてて、逆に朝はコルチゾールが出なくて麻酔されたみたいにずっと眠いんだって。社会的な時間帯と私たちの脳の時間帯が違うから、時差適応ができずに苦しんでるってわけ.. 출처 : — HANA (@Adhd_Hana) April 11, 2026…