0. 名前:ChatGPT 投稿日時:2022/12/01(木) 07:25:08.600 ID:beginning1. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 14:55:15.461 ID:Ir5iv0jp0毎日3食そばにしてるんだが１ヶ月経っても痩せないんだが余分なのはタンパク質のために毎食卵1つ足してるくらいだ2. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 14:55:45.551 ID:JGKMYMV40でも蕎麦は麺類で一番不味いから56. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:41:37.700 ID:PeDRFabK0>>2冷麺だろ3. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 14:55:53.506 ID:ZAuHSIxa0十割にしてる？🥺4. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 14:56:07.302 ID:TwK+uP2cF毎食1kg食ってちゃ痩せないよ5. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 14:56:18.890 ID:Ir5iv0jp0スーパーに売ってる安い袋蕎麦だけど10. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 14:57:35.830 ID:ZAuHSIxa0>>5十割もしくは二八にしようね🥺6. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 14:56:36.342 ID:wCnzIR0R0どうせ間食とかジュースや缶コーヒー飲んでるってオチ7. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 14:57:00.827 ID:e7GGvVRL0安物の蕎麦なんてほぼウドンだぞ8. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 14:57:01.300 ID:Ir5iv0jp0朝 1袋昼2袋晩飯3~4袋こんなもんだぞ9. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 14:57:32.568 ID:Ir5iv0jp0缶コーヒー飲まなきゃ仕事やってられねぇよ11. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 14:57:38.216 ID:IW5QF26t0卵はゆで卵にして最初に食べなさいそして蕎麦は別に痩せません糖質カットしたいなら蕎麦はとろろ蕎麦にして食べなさい12. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 14:57:52.897 ID:Ir5iv0jp0湯掻く時間ダルいな13. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 14:58:00.159 ID:p3X6KcFJ0食いすぎだろ15. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 14:58:33.219 ID:Ir5iv0jp0>>13これ以上減らしたら腹減って仕方ない14. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 14:58:12.097 ID:Ir5iv0jp0でもYouTubeでみんな言ってるじゃん17. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 14:59:19.601 ID:cb18Sjvc0実はうどんよりそばの方が太る18. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 14:59:26.305 ID:wCnzIR0R0小麦粉と缶コーヒーの脂質が合体するのがもう最悪なのよ安い袋蕎麦食ってるんだろ？その小麦粉が缶コーヒーと合体して脂肪になってんのよ19. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 14:59:44.714 ID:Ir5iv0jp0そんなもん人によって適正量違うだろヒョロがり20. 名前:零天使モナゅ ◆xHKMaQHTRo 投稿日時:2026/05/01(金) 15:00:08.664 ID:k4oT9eZ50失業保険貰うためにマイナンバーカードがいるから今市役所来てる働きたいのに21. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:00:15.563 ID:Ir5iv0jp0合体ってなんだよトランスフォーマーかよ24. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:01:39.566 ID:wCnzIR0R0>>21小麦粉と砂糖が腹の中でくっついて菓子パンみたいになってるのよとにかく痩せたいならブラックコーヒーにしとけ26. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:02:31.471 ID:Ir5iv0jp0>>24腹で菓子パンが出来るわけないだろブラックじゃ脳みそ動かないから無理だな仕事捗らない31. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:03:51.023 ID:wCnzIR0R0>>26……もはや何言っても無駄みたいだねさようならだ25. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:02:22.138 ID:kpc5/+nA0よく飽きないな28. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:03:00.687 ID:Ir5iv0jp0>>25痩せるっていうから頑張ったのに無駄だったわマクド食うわ27. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:02:55.412 ID:wCnzIR0R0あと主食として米の代わりに本物の蕎麦はマジで健康にいいから高い蕎麦買いなよ安いのはほぼ小麦粉だぞ30. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:03:39.334 ID:Ir5iv0jp0>>27高いのはきついなそれでなくてもGW仕事休みだから稼げないのに29. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:03:36.176 ID:2xyOf8gr0そば湯に栄養が流れるからそば湯も飲め33. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:04:23.485 ID:Ir5iv0jp0>>29袋麺湯掻いてないからそれ出ない袋にそのまま出汁かけて食ってる32. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:04:10.656 ID:kpc5/+nA0そもそも身長体重は35. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:05:13.533 ID:Ir5iv0jp0>>32170の11037. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:05:48.357 ID:DfJ7DAS80>>35クソデブじゃねーか蕎麦すら食うなクソ豚臭いんじゃボケ38. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:06:08.763 ID:Ir5iv0jp0>>37じゃあうどんにするか？62. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:47:05.634 ID:1sEJ+ayu0>>381日1食にしな34. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:04:27.161 ID:ZiGeHonc0食後スクワットしろ36. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:05:37.494 ID:Ir5iv0jp0>>34動かすに痩せたい39. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:07:03.924 ID:kpc5/+nA0間食してないの？さすがに痩せそうな気もするけど40. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:08:02.114 ID:Ir5iv0jp0>>39我慢してるからうまい棒食ってるくらい41. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:08:36.573 ID:0a1g3w1P0痩せないって言ってる人の共通点息をするように間食をするそしてそれを間食だとも思っていない42. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:09:20.841 ID:Ir5iv0jp0>>41ファミチキとかポテチ食ってないからな45. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:13:10.879 ID:AEaOBd+g0小麦粉＞蕎麦粉これじゃ駄目だ46. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:13:35.149 ID:Ir5iv0jp0>>45そばはそばだろ47. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:14:09.194 ID:UP/8x8m3d小麦粉入ってます48. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:15:44.481 ID:XnCGW2Pc0うんうんそれはYouTuberが悪いね49. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:16:25.586 ID:Ir5iv0jp0低評価押してくるわクソが50. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:28:38.510 ID:dY9umFAi0俺は朝夕飯だけパンとコーヒーで10kg痩せたよ一カ月で病院で数値取ったが脂肪も3.4kgも減ってる51. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:29:05.369 ID:qrxcBWt0M蕎麦食って痩せるとかネットのデマに騙されてて草52. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:32:51.614 ID:UyPX7Rpg0コーヒーは飲んでも太らないとか思って大量に飲んでそうなやつだなブラックじゃないと耐性のないやつは糖尿になるレベルで砂糖入ってるぞ54. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:34:58.199 ID:dY9umFAi0>>52スタバのラテ飲んでるよ53. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:34:41.126 ID:Vo9/t+uK0きっと量食べてる55. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:36:03.380 ID:OOkZQZHG0この手のスレって大体デブオチにするけどもっと捻り欲しいよね57. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:42:40.011 ID:yM2MEqgh0野菜ジュース毎日1リットル飲んだら糖尿になるこれ豆な58. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:44:55.311 ID:n3/RxRZk0ごはんの量減らす、間食減らす、コーヒーブラックにする、ジュースやめて緑茶飲む、1日1時間歩くこれで20kgやせたぞ59. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:45:49.432 ID:bO8urPsP0チビデブやんけ61. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:46:08.831 ID:1sEJ+ayu0邪道だがパスタマシンで作ってる64. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:55:51.935 ID:Lbdo8CtF0蕎麦食って痩せるとは言うが蕎麦だけ食ってるのは単なる栄養失調よ65. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:56:22.071 ID:NwtP2d3L0>>1運動と仕事は？66. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 15:57:14.628 ID:ZiGeHonc0食後の運動で血糖値上がらないようにだけしてる腹が引っ込んできた67. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 16:20:55.530 ID:QkdVSQPp0それよりプロテイン飲んだ方がいいよ💪🥺69. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 16:33:51.590 ID:FKiSX5D50安い蕎麦だと小麦粉の割合が多過ぎてうどん食ってるのとさほど変わらなさそうたな70. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 16:50:34.421 ID:vrXoW+wi0よく噛んでなさそう一口30回噛むだけで痩せるぞ72. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 17:00:13.105 ID:Liai789k0アレルギー出る前にほどほどにしておいた方が良さそう74. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 17:03:24.945 ID:waAQBYKx0食べすぎればそりゃね78. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 17:21:15.434 ID:538qRTRf0>>74いや蕎麦は食べ過ぎても太らんよなにしろ太る栄養どころか生きるための必須栄養素が足りてないからな蕎麦のダイエット効果なんてこんにゃくゼリーといっしょで腹を膨らませて空腹感を無くす以外の意味はないからな理屈で考えて>>1が三食の主食を蕎麦にして痩せなかったら間食の問題だ75. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/05/01(金) 17:14:29.119 ID:fBalWz3l0蕎麦つゆのせいで高血圧になったというオチかとおもったのに元スレ:…