1. 匿名@ガールズちゃんねる 前職でいじめを受けた挙句退職に追い込まれました 今はマトモな職場に転職しお給料も上がりましたが、どう頑張っても加害者への恨み怒りが頭から離れません 仕事中も休みの日も頭から離れず突然呼吸が苦しくなったり、貧乏ゆすりや体を小刻みに動かす癖もついてしまいました いい加減前を向かなければいけないのは分かっていますが自分ではどうしようもありません 怒りや恨みを手放す為に実践してることはありますか? ※怒りを手放す方法についてお話ししたいので、いじめられる方にも原因がある、というようなコメントはお控えください 2026/04/13(月) 21:44:16…