1:名無し :2026/03/22(日) 02:38:46.774ID:p0UJrJOnZ そりゃおっさん基本ぽっこりお腹なるわ 胃下垂とかいうズル野郎は黙っとけよ 2:名無し :2026/03/22(日) 02:39:29.505ID:xLtABkP6n 筋トレして代謝あげようと思って失敗したわ 4:名無し :2026/03/22(日) 02:40:22.439ID:p0UJrJOnZ >>2 腹筋100回で消費カロリーは15kcalでキャラメル一粒分です🤥 はあ??やろこれ 意味不明すぎる 28:名無し :2026/03/22(日) 02:47:22.842ID:xLtABkP6n >>4 無理ゲーすぎるやんけ 痩せれんわけだわ 31:名無し :2026/03/22(日) 02:48:22.687ID:ilsIMzbmP >>28 筋トレは基礎代謝を上げるためのもので運動自体でカロリーを消費するためのものじゃない…