1: 匿名 2026/03/18(水) 18:53:29 体重計にあまり乗ることなく、見た目に重きを置いてダイエットをしている方、いますか？ ■体重や体脂肪率の数字を見ると一喜一憂してしまうから、体重計には乗らない ■筋肉が付けば、体重は増えるから気にしていない などなど、実際の数字は気にせずに、ダイエットに成功した方、今現在も頑張っている方のお話を聞きたいです。 主は「体重や体脂肪率の数字を見ると一喜一憂して、挫折してしまう」タイプです。今年の一月からダイエットを始め、食事に気を付けて、ウォーキングやストレッチをしていたら、少しずつ見た目が変わってきたところです。一月から体重計には一度も乗っていません。体脂肪率が気になるので、一回くらいは確認した方がいいとは思っていますが……