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1: 名無しダイエット 2021/03/31(水) 12:33:26.39 ID:fk0HL1yn0 ほうれん草 ・食物繊維を健康基準には８００ｇ必要 ・ビタミンＢ２を健康基準にするには１５００ｇ必要 ・ビタミンＣを健康基準にするには５００ｇ必要 すまんこの雑魚野菜を食べる意味って何？ 最低でも一食２００ｇはほうれん草食べないと意味ないよ…
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