
1: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:28:27.356 ID:2tFEJAWW0.net の事を絶対に許さない イチオシ記事 2: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:31:33.873 ID:YgyDJ7430.net 痩せないよな 3: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:32:46.652 ID:2tFEJAWW0.net 痩せるどころか更に太ったわ... 4: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:34:12.105 ID:rkzrmZ1z0.net 体重が増えるのと太るのは違うぞ 6: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:35:45.081 ID:2tFEJAWW0.net >>4 こういう言葉に俺は騙されたんだ! 5: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:34:24.229 ID:uTNTsji70.net 食わなければ痩せる 7: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:36:14.235 ID:Rxny38gj0.net 運動して以前より飯を食うようになったのか? 8: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:36:20.250 ID:UDtbIRbh0.net お前が悪い 9: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:37:05.121 ID:vIv6RbtO0.net 食制限しないと減らないよ 運動は太りにくい身体にするためにするの 10: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:37:48.500 ID:B1rik9UXd.net 筋肉の方が重いでしょ 11: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:38:24.615 ID:jpczWz2u0.net デブっていつも「運動で健康的に痩せる!」とか言うけど、お前もうそんな悠長なこと言ってられない状態だろうにといつも思う 12: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:41:08.260 ID:2tFEJAWW0.net やっぱ食事を制限しないとダメ? 運動後の食事がモチベなんだけど... 18: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:46:30.208 ID:jpczWz2u0.net >>12 じゃあ運動しなくていいから食うな っつーか必要以上に食わない以外に痩せる方法なんて知らんのよ実際 13: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:41:35.870 ID:r48cIkP+0.net なぜ制限しなくていいと思ったのか 14: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:43:17.486 ID:Rxny38gj0.net 歩きで筋肉増えるわけ無いし歩くだけなら飯気もつけないとな 現状維持はまだしも食う量増やしてるだろうな 15: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:43:42.914 ID:2tFEJAWW0.net ご褒美ないとモチベが保たれないし... 16: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:45:27.206 ID:csJOidsL0.net 別に健康で幸せなら痩せなくてもいいじゃん 17: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:46:16.602 ID:2tFEJAWW0.net とりあえずウォーキングは継続 食事は制限する ここまではいいとして運動後の食事以外で モチベ維持をするにはどうしたらいいのさ 19: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:48:11.783 ID:uTNTsji70.net 倒れたり餓死したりしない程度の食事にしておけば運動なんてしなくても痩せるだろ 20: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:48:24.245 ID:XFhVojgrd.net まず今の体重は何kgなんだよ 23: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:53:03.321 ID:2tFEJAWW0.net >>20 169cm/88kgです 29: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:55:05.252 ID:hf0Hk5eQ0.net >>23 おれ同じくらいで1年半で20キロやせたわ 49: にゅっぱー 2023/11/19(日) 00:21:10.686 ID:mUGNLx9e0.net >>23 本当の身長と体重は? 21: にゅっぱー 2023/11/18(土) 23:50:55.829 ID:2tFEJAWW0.net ただ食うなと言われてもそれは厳しい... デブはなぜデブになったかを考えて? 食事という娯楽にドップリ浸かった 自制心のない食欲モンスターなんだよ? 25: にゅっぱー 2023/11/20(月) 19:15:39 片道7kmの通勤を車から自転車にしたら1年で5kg痩せた 続けるのが大事よ 引用元:…