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有酸素運動は筋肉落とすと言われるけど、有酸素って赤筋が鍛えられるらしいやん。

1: 名無しダイエット 2018/11/01(木)08:23:11 ID:VRY 赤筋より白筋のほうが落ちやすいから総筋肉量が落ちるって意味でエエの？…

2026/02/06 16:13 ダイエット速報あとで読む 🐦Tweet

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