1. 匿名@ガールズちゃんねる 生後1ヶ月の赤ちゃんを育てています。 正直に言うと、赤ちゃんと2人きりで過ごす時間がとても苦痛です。 夫は朝早く出て帰りも遅く、ほぼ週6ワンオペ。 実家は遠方で、頼れる人が近くにいません。 まだ夜中にまとめて眠れないので、 1日がリセットされずずっと地続きで続いている感覚があります。 何もしていないようで、常に何かに追われている感じも強いです。 家事は最大限に手抜きしていますが、 夕方になるにつれて気持ちが不安定になり、 理由もなく落ち込んだり不安になります。 また、もともと不眠症があり、 「赤ちゃんが寝ている時に一緒に休む」というのがなかなか出来ません。 眠れないまま次の授乳やお世話の時間が来ると、 気持ちの余裕が一気になくなります。 「もう少ししたら外出しやすくなる」 「今だけ」と言い聞かせていますが、 今がとにかくしんどいです。 産後ケアを使う予定ですが、 それが終わったらまた赤ちゃんと向き合う時間が延々続くのかと思うと、 正直それも怖いです。 同じように感じたことのある方、 いつ頃から少し楽になりましたか？ どうやってこの時期をやり過ごしていましたか？ 長文ですみません。 2026/01/21(水) 10:12:39…